Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè. Torrada amb formatge de Liébana, tomàquets deshidratats i oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Emparedat d'espinacs, cogombre i salsa de pebrots. | Llet. Pa tipus xapata amb tonyina. | Cafè amb llet. Torrades integrals amb rodanxes de tomàquet i sobrassada. | Llet. Civada. Cacau. Panses. | Cafè amb llet. Bescuit integral de llimona. | Llet. Creps de xocolata i plàtan. |
| Mig Matí | Te. Pera. | Iogurt natural. | Llet. Granola de pa. Mel. | Quefir amb raïm. | Torrada amb zarangollo. | Aperitiu: xips de carbassó. | Aperitiu: crudités de verdures amb salsa romesco. |
| Dinar | Endívies a la planxa amb magrana i salsa de iogurt. Niu de patates palla amb ou escalfat. Figues. | Amanida de patates tomàquet, olives i ceba Cloïsses a la marinera amb pèsols. Meló. | Gaspatxo. Amanida de cigrons i bacallà. Prunes. | Amanida d'api, poma i formatge de Tetilla, a la vinagreta de poma. Pits de pollastre guisades amb albergínies. Quallada. | Amanida de mongetes tendres amb tomàquet i ceba ratllada. Costelles de xai arrebossades amb amanida de cogombre. Síndria a la planxa. | Mongetes blanques guisades amb col. Conill guisat a la caçadora. Figues amb crema anglesa. | Crema de galeres. Pastís de salmó amb enciam. Banda de fruites. |
| Berenar | Llet. Muesli amb nous. | Poma rostida amb fruits secs. | Iogurt natural amb mores. | Granada. | Entrepà de calamars. | Compota de pera amb canyella. | Galetes integrals casolanes de sèsam. |
| Sopar | Crema freda de carbassó. Salsitxes de pollastre guisades amb xampinyons. Préssec. | Bledes saltejades amb gambetes. Crestes farcides d'ou amb pastanaga ratllada. Síndria. | Fusilli guisat amb salsa de rocafort i nous. Truita d'alls amb pebrots vermells escalivats. Nectarina. | Xampinyons a la planxa. Cap-roig a l'forn amb ceba i patates. Meló. | Amanida d'arròs amb menta. Seitons a l'allada amb enciam. Prunes. | Ajoblanco. Focaccia de tomàquet, burrata romaní. Iogurt natural amb nabius. | Amanida de tomàquet amb olives i orenga. Ou dur amb beixamel gratinat. Raïm. |
