Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb rodanxes de figues i formatge cremós. | Infusió. Pa de pessic casolà de prunes. | Torrades amb escalivada. Albercocs. | Cafè amb llet. Pa amb oli d'oliva verge. Nabius. | Batut de mores. Torrades amb sobrassada i mel. | Cafè amb llet. Pa integral amb melmelada de mores. | Cafè amb llet. Trena de cabell d'àngel. Figues. |
| Mig Matí | Iogurt natural. Nous | Entrepà de tomàquet i formatge manxec. | Pa d'all amb formatge gratinat. | Entrepà de tonyina i romaní. | Préssec. | Aperitiu: musclos en tempura. | Aperitiu: olives arrebossades. |
| Dinar | Tombet. Filets de pit de pollastre a la planxa amb crema de formatge blau i pastanagues. Meló. | Risotto de xampinyons. Llampuga amb salsa de llimona. Trossos de síndria amb menta fresca picada. | Gaspatxo. Albergínia farcida de carn picada de pollastre i blat de moro dolç, gratinada. Nectarina. | Amanida de tomàquet amb fonoll. Guisat de mongetes pintes amb formatge feta. Pera. | Amanida de cogombre amb salsa Tsatsiki. Truita de col amb amanida de pastanaga. Paraguaians. | Pastís de ceba. Casó a la gallega. Síndria a la planxa amb ametlla garapinyada picada. | Canelons de bledes i ricota, gratinats. Xai guisat amb prunes i ceba. Broqueta de fruites fresques. |
| Berenar | Palets de pa integral amb humus. | Llet. Musli. | Iogurt natural amb pipes. | Barreja de fruita seca i fruites deshidratades. | Pa d'olives amb formatge palmer. | Gelat de llet merengada. | Granissat de fruits vermells. |
| Sopar | Espaguetis al pesto. Sardines escabetxades amb picada de tomàquet. Préssec. | Crema de pastanaga. Llom de porc a la planxa amb pebrots verds. Iogurt natural. | Mongetes verdes saltejades. Ou a la planxa amb puré de carbassa. Síndria. | Amanida d'espinacs amb figues i festucs. Bonítol cebat. Prunes. | Bròquil al vapor. Pit de gall dindi a la planxa farcit d'avellanes amb tomàquet a la provençal. Raïm. | Endívies a la planxa amb vinagreta de mostassa de Dijon. Crestes de formatge amb amanida variada. Albercocs. | Amanida de tomàquet i orenga. Truita paisana amb pa amb tomàquet. Iogurt natural amb pinyons. |
