Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de figues. | Te. Biscotes amb crema de sobrassada i formatge Ibores. Nabius. | Llet. Civada. Orellanes. | Cafè amb llet. Pa amb hummus. Figues. | Llet. Emparedat planxat de ruca i formatge parmesà. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà de plàtan. | Cafè frappé. Torrades amb ous trencats. Raïm. |
| Mig Matí | Ametlles a l'forn amb comí. | Infusió. Tortitas de blat de moro. | Mini-entrepà de sardines amb oli d'oliva verge. | Coca de verdures. | Iogurt natural. Muesli. Pera. | Aperitiu: patates cuites amb salsa pesto. | Aperitiu: bomba farcida de ricotta i espinacs. |
| Dinar | Amanida caprese. Cigrons estofats amb calamars. Raïm. | Crema de remolatxa amb picada avellanes. Mandonguilles de mer amb salsa de tomàquet casolana. Poma. | Patates guisades amb espinacs i panses. Conill guisat amb salsa rouille i cebetes. Xirimoia. | Tomàquets verds fregits. Pollastre en pepitòria. Caqui. | Amanida de mongetes blanques amb tomàquet, ceba i pebrot verd (Empedrat) Salmó a la planxa amb salsa d'ametlles i patates panadera. Quallada amb fruits vermells. | Crema de carbassa. Arròs negre amb all i oli. Figues amb crema pastissera. | Espaguetis amb Albergínia d'Almagro. Filet de vedella rostida amb peres. Carpaccio de caqui amb formatge mascarpone. |
| Berenar | Mini entrepà de bava ghanoush. | Granada. | Iogurt natural. | Pa amb codonyat. | Te gelat amb llimona. | Natilles. | Pastís de xocolata. |
| Sopar | Carbassons farcits de formatge de cabra, gratinats. Ou a la planxa sobre puré de carbassa. Pera. | Bròquil a el vapor amb salsa pesto. Cuixetes de pollastre a l'forn amb pebrots vermelles escalivats. Iogurt natural. | Saltejat de mongetes tendres amb all. Llenguado a l'forn amb parmentier. Poma. | Cabdells de Tudela amb anxoves. Truita de pebrots amb amanida de pastanaga. Iogurt natural. | Pastís de bledes i formatge blau. Tires de pit de gall dindi guisada amb salsa de pebre rosa i xampinyons. Raïm. | Amanida fresca de pastanaga, enciam, remolatxa i cogombre en juliana. Croquetes de pernil serrà amb amanida de tomàquet. Xirimoia. | Suc de tomàquet amb farigola. Sardines en escabetx sobre milfulls de patates bullides. Iogurt natural amb codonyat. |
