Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Torrades amb codonyat. | Cafè. Entrepà d'espinacs amb formatge blau. | Cafè amb llet. Civada amb poma deshidratada. | Llet. Pa integral amb nous i oli d'oliva verge. Nabius. | Cafè amb llet. Torrades amb espinacs i formatge cremós. | Infusió. Croissant vegetal. Albercocs. | Xocolata. Fruita de temporada. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb fruits secs torrats. | Plàtan. | Entrepà de pebrots vermells escalivats i tonyina. | Creps amb formatge tendre i xoriço. | Crema de pastanaga. Pics de pa integral. | Aperitiu: albergínies d'Almagro. | Aperitiu: gambes a l'all. |
| Dinar | Patates vídues. Tonyina amb ceba. Rodanxes de taronja. | Cigrons guisats amb cors de carxofa. Tires de pit de gall dindi guisades amb salsa demostassa i pastanagues. Nespres. | Espàrrecs a la planxa amb salsa taratoi. Ou escalfat amb pèsols saltats. Maduixots. | Malfatti gratinats. Conill a l'allet amb patates. Rodanxes de taronja amb menta. | Amanida de col llombarda. Potatge de llenties. Iogurt natural amb maduixes. | Endívies amb beixamel gratinades. Pollastre al chilindrón. tartaleta de nabius i crema. | Espaguetis guisats amb salsa de formatge ricota, ametlles i alfàbrega. Filet guisat amb salsa de Porto amb puré de patates. Mousse d'avellanes. |
| Berenar | Galetes d'arròs amb crema de dàtil. | Iogurt natural amb fruits vermells. | Albercocs amb ametlles. | Entrepà vegetal. | Festucs. | Llet merengada. | Mató amb mel. |
| Sopar | Bledes ofegades amb cansalada. Truita francesa gratinada amb formatge Valdeon i mesclum d'enciams. Maduixes. | Bròquil gratinat. Broqueta de sípia a la planxa amb ceba i xampinyons. Albercocs. | Xampinyons gratinats. Cuixetes de pollastre a la caçadora. Iogurt natural. | Sopa d'arròs i pebre vermell. Rap guisat amb panses i pinyons. Nespres. | Mongetes verdes ofegades amb alls tendres. Pizza de salmó i anet. Nectarina. | Bledes guisades. Ou al plat amb samfaina. Iogurt natural amb taronja. | Sopa de verdures de temporada en juliana. Verat marinada al forn amb xips de carxofa. Plàtan. |
