Menús para la semana del 19 al 25 de mayo de 2025

By 12 mayo, 2025 julio 17th, 2025 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Muesli.Café con leche. Biscotes integrales con aceite de oliva virgen y jamón cocido.Café. Tostadas con mermelada de mora. Leche. Tostas de pan integral con labneh.Café. Tostadas con arándanos y miel.Café con leche. Crepes de queso roncal y escarola.Chocolate a la taza con cruasán. Naranja.
Media MañanaMini bocadillo de queso San Simón Da Costa con dátiles.Infusión. Palitos de pan con pipas.Leche. Mini bocadillo de tortilla de patatas.Fresas.Yogur natural con almendras laminadas.Aperitivo: aceitunas Kalamata.Aperitivo: mejillones al vapor con guindilla.
ComidaEnsalada de alcachofas a la vinagreta de mostaza.
Escalopines de pollo marinado a la plancha con arroz salteado con piñones.
Naranja.
Lentejas guisadas con albahaca.
Conejo al ajillo con zanahoria glaseada.
Melón.
Champiñones a la plancha con ajo y perejil.
Bonito del norte guisado con patatas a la asturiana
Plátano.
Cogollos de Tudela con anchoas y vinagreta.
Costillar de Ternasco de Aragón con migas de pan emulsionadas.
Manzana.
Espinacas con bechamel gratinadas.
Arroz guisado con bacalao.
Fresas.
Espárragos verdes a la plancha con vinagreta.
Guiso de garbanzos con pollo y harissa.
Sorbete de limón.

Espuma de espárragos verdes.
Atún rojo a la plancha con salsa de frambuesa y puré de patatas.
Cuajada.
MeriendaPlátano.Manzanas al horno con frutos secos.Yogur natural. Nueces.Té con leche. Pan con chocolate.Pan tipo Viena con aceite de oliva virgen.Galletas caseras de avellanas con avellanas y uvas pasas.Albaricoque gratinados.
CenaBrócoli gratinado.
Merluza a la cerveza con remolacha al horno.
Nísperos.
Crema de apio.
Huevos soufflé con espinacas.
Albaricoques.
Pastel de cebolla.
Muslitos de pollo guisados con pisto.
Kiwi.
Crema de lechuga.
Lomo de cerdo a la mostaza con guisantes.
Naranja.
Judías verdes al vapor.
Falafel con ensalada de endibias con queso azul.
Plátano.
Acelgas rehogadas con pasas y piñones.
Tortilla campesina con lechuga y cebolla.
Fresas.
Crema de remolacha con queso feta.
Pizza 4 quesos.
Yogur natural.