Menús para la semana del 19 al 25 de agosto de 2024

By 12 agosto, 2024 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


IMPRIME EL MENÚ
LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Emparedado de huevo.Infusión. Creps de avena y melocotón.Leche con muesli y moras.Café con leche. Pan con tomate y jamón serrano.Leche con cereales integrales. Albaricoques.Café con leche. Tostadas integrales con queso fresco y mermelada de fresa.Café. Ensaimada. Ciruelas.
Media MañanaTostadas con queso fresco, albahaca y aceite de oliva virgen.Chips de manzana al horno.Tostadas con aceite de oliva virgen.Palitos de pan con aceitunas y sésamo.Tostadas con hummus.Aperitivo: gildas.Aperitivo: queso Brie rebozado con salsa de arándanos.
ComidaBrócoli salteado.
Redondo de ternera al horno con patatas panadera.
Albaricoques.
Guiso de garbanzos con acelgas.
Lenguado rebozado en almendras y salsa de limón.

Macedonia de frutas.
Ensalada patata, pepino y tomate.
Lomo de cerdo a la sal con pimientos.
Higos.
Ensalada de espinacas con frutos rojos.
Huevos al plato con calabacín.
Nectarina.
Ensalada de tomate con queso fresco, orégano y aceitunas negras.
Guiso de lentejas con verduras y arroz.
Ciruelas.

Risotto de champiñones.
Sardinas al horno con puré de guisantes.
Melocotón con moscatel.
Salmorejo.
Lasaña gratinada.
Paraguayos.
MeriendaYogur natural con nueces y plátano.Bocadillo de queso manchego.Infusión. Cuajada con piñones.Yogur natural con granola casera y sandía.Galletas caseras de avena y plátano.Helado de higos casero.Tarta de limón casera.
Cena
Trinxat de la Cerdanya.
Salmón a la plancha con pimientos verdes.
Melón.
Macarrones gratinados.
Muslitos de pollo guisados con cebollitas.
Nísperos.
Coliflor al horno con salsa de queso azul.
Chipirones a la plancha con ajo, perejil y puré de remolacha.
Ciruelas.
Champiñones salteados con ajo y perejil.
Hamburguesa de pollo a la plancha con ensalada de tomate y lechuga.
Melón.
Acelgas rehogadas con patatas y pimentón.
Pechuga de pavo al horno con limón, romero y zanahorias.
Yogur natural.
Ensalada de cuscús con tomates asados, queso feta y albahaca.
Croquetas de calamares en su tinta con ensalada mixta.
Sandía.
Ensalada de brotes verdes y aceitunas negras.
Tortilla de patatas con ensalada de pepino..
Albaricoques.