Bulgur a la marroquina

DificultatPrincipiant
Yields4 Racions
Prep Temps10 minsTemps de cuinat20 minsTemps total30 mins
 300 g de bulgur
 300 g de cigrons cuits
 1 ceba mitjana
 200 g d'espinacs frescos
 30 g de panses
 750 ml de brou de verdures
 1 tsp de Ras el hanout
 1 tsp de canyella
 1 cullarada de julivert picat
 Oli d'oliva verge extra
 Sal, pebre
1

Comencem pelant i picant la ceba. En una paella gran, la saltegem en oli d'oliva verge extra amb de les espècies fins que es dauri.

2

Agreguem el bulgur i barregem tot bé. Després, afegim aproximadament dues vegades i mitja el seu volum en brou de verdures (750 ml). Deixem que es cuini a foc mitjà durant aproximadament 10 minuts i anem remenant de manera ocasional.

3

A continuació, piquem els espinacs en chiffonade i els afegim a la paella junts als cigrons escorreguts i rentats, les panses i el julivert. Salpebrem i tapem durant aproximadament 5 minuts a foc lent. Un cop el bulgur estigui ben cuit i no hi hagi líquid estarà llest per menjar.

Categoria

Ingredients

 300 g de bulgur
 300 g de cigrons cuits
 1 ceba mitjana
 200 g d'espinacs frescos
 30 g de panses
 750 ml de brou de verdures
 1 tsp de Ras el hanout
 1 tsp de canyella
 1 cullarada de julivert picat
 Oli d'oliva verge extra
 Sal, pebre

Instruccions

1

Comencem pelant i picant la ceba. En una paella gran, la saltegem en oli d'oliva verge extra amb de les espècies fins que es dauri.

2

Agreguem el bulgur i barregem tot bé. Després, afegim aproximadament dues vegades i mitja el seu volum en brou de verdures (750 ml). Deixem que es cuini a foc mitjà durant aproximadament 10 minuts i anem remenant de manera ocasional.

3

A continuació, piquem els espinacs en chiffonade i els afegim a la paella junts als cigrons escorreguts i rentats, les panses i el julivert. Salpebrem i tapem durant aproximadament 5 minuts a foc lent. Un cop el bulgur estigui ben cuit i no hi hagi líquid estarà llest per menjar.

Bulgur a la marroquina