Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de pruna. Kiwi. | Llet amb xocolata en pols. Pa de pessic casolà amb nabius. | Te amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge i romaní. Nespres. | Cafè amb llet. Entrepà de formatge fresc i alfàbrega. | Iogurt natural. Muesli. | Batut de maduixes naturals. Ensaïmada. | Xocolata a la tassa amb xurros. |
| Mig Matí | Iogurt de fruites. Nous. | Mini entrepà vegetal. | Iogurt natural amb pipes de gira-sol. | infusió. Barreta de cereals integrals. | Maduixes. | Aperitiu: Ametlles, formatge i olives. | Aperitiu: Musclos al vapor i salsa romesco. |
| Dinar | Arròs caldós amb cloïsses. Pollastre guisat amb carxofes. Rodanxes de poma amb suc de taronja. | Bròquil al vapor amb crema de parmesà. Filet de carn magra a la planxa amb amanida de tomàquet gratinat. Trossets de plàtan amb iogurt. | Albergínies farcides de vegetals. Truita de patata i ceba amb amanida de pastanaga. Gelatina de taronja amb trossets de fruita. | Endívies amb pernil cuit i formatge gratinades. Sèpia estofada amb patates. Taronja a grills amb mel. | Potatge a la riojana. Ou fregit amb xampinyons saltats amb all i julivert. Macedònia. | Espaguetis amb salsa de salmó. Pollastre al romaní. Crema de llimona amb iogurt. | Pasta de full farcit de verdures de temporada. Presa blanca amb albergínies amanides i vinagreta de mostassa. Sopa de fruits vermells amb gelat de llet merengada. |
| Berenar | Llet. Tortitas de blat de moro. | Torrada de formatge fresc amb avellanes trossejades i mel. | Llet. Cereals integrals. | Pa amb xocolata. | Infusió. Entrepà de formatge semicurat. | Suc natural de pera. | Préssecs farcits al forn. |
| Sopar | Col estofada amb tomàquet i patata. Ou dur amb samfaina. Maduixes. | Sopa de fideus amb pèsols. Gall a la salsa de llimona amb ceba estofada. Pera en almívar. | Tabule (julivert, tomàquet, enciam i llimona). Mandonguilles de pollastre guisades amb carbassó i salsa d'ametlles. Prunes. | Crema de verdures. Conill a la planxa amb xips de remolatxa. Macedònia amb iogurt natural. | Porros a la crema gratinats. Croquetes de formatge amb amanida de xicoira. Compota de poma. | Crema de remolatxa. Torrades de pebrots escalivats amb mussolina d'all. Grills de mandarina. | Mongetes verdes bullides amb patata i ceba. Lluç a la romana amb amanida mixta. Iogurt natural amb musli. |
