Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Magdalenes casolanes de llimona. Suc natural de taronja. | Cafè sol. Iogurt natural amb flocs de civada i magrana. | Llet. Torrades integrals amb oli d'oliva verge. Kiwi. | Cafè sol. Iogurt natural amb fruits secs. Taronja. | Te. Torrades amb formatge cremós i grills de mandarina. | Cafè amb llet Pa de pessic casolà de plàtan. | Te. Creps amb formatge i melmelada de llimona. Raïm. |
| Mig Matí | Bastonets de pa amb pipes de gira-sol. | Entrepà vegetal. | Iogurt natural. | Entrepà de tonyina. | Aranja. | Aperitiu: musclos al vapor. | Aperitiu: tires de pastanaga amb hummus casolà. |
| Dinar | Amanida d'escarola, formatge de Burgos i tomàquets. Llenties guisades amb conill. Pera. | Arròs saltat amb bròquil i pèsols. Salmó amb albergínia a la planxa. Xirimoia. | Espaguetis amb cogombre i palets de cranc. Cuixa de pollastre amb bledes gratinades. Poma. | Crema de cigrons. Filet de vedella a la planxa amb verdures de temporada al forn. Kiwi. | Rodanxes de carbassa a la planxa amb vinagre de Mòdena. Mandonguilles de pollastre amb ceba picada a la planxa i pastanaga. Iogurt natural. | Mongetes blanques amb pernil ibèric. Llom de porc a la mostassa i pebre amb amanida de col llombarda i pastanaga i boles de formatge. Kiwi. | Risotto de verdures i bolets a la planxa. Peix espasa a la llimona. Flam casolà. |
| Berenar | Quefir amb muesli i raïm. | Llet. Pa amb xocolata. | Infusió. Biscotes amb plàtan a rodanxes. | Te. Pa integral amb formatge fresc i mel. | Llet amb cereals integrals i raïm. | Rodanxes de taronja banyades en xocolata negra i nous picades. | Iogurt natural amb mandarines i mel. |
| Sopar | Mongetes verdes saltejades amb pinyons. Truita de carbassó amb pebrots rostits. Poma. | Col saltat amb remolatxa i pastanaga. Pollastre al forn amb prunes seques. Mandarines. | Minestra de verdures de temporada. Ous durs farcit de patata i ceba amb mesclum d'enciams. Mató amb mel. | Pèsols saltats amb patata bullida. Truita al forn amb rodanxes de tomàquet. Caqui. | Mil fulles al forn d'albergínia, ceba caramel·litzada i formatge de cabra. Nero al forn amb api i olives. Poma. | Amanida de rave i cogombre amb vinagreta. Llenguado amb moniato al forn. Pera al té. | Sopa de ceba. Pizza casolana amb tomàquet, mozzarella, carbassó i ou. Plàtan. |
