Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Torrades formatge cremós. | Llet. Pa de llet amb hummus. | Cafè. Ous trencats amb xistorra. | Llet. Civada. Préssec. | Cafè amb llet. Síndria. | Cafè amb llet. Torrades amb tomàquet, formatge fresc, orenga i oli d'oliva verge. | Xocolata a la tassa amb pa de pessic de soletilla. Cireres. |
| Mig Matí | Cireres. Palets de pa amb pipes. | Paraguaians. | Avellanes. | Mini entrepà de tonyina, trossets de tomàquet i romaní. | Enrotllat de gall dindi i cogombre. | Aperitiu: montaditos variats. | Aperitiu: patates braves. |
| Dinar | Endívies a la planxa amb vinagreta. Filet de lluç amb pebrots vermells rostits a la papillota. Préssec. | Arròs negre. Pollastre al romaní amb mézclum d'enciams. Albercocs. | Poques guisades. Conill a la planxa amb salsa de mostassa i patates al forn. Nectarina. | Espinacs a la crema. Bacallà a la planxa amb amanida de cogombre. Plàtan. | Macarrons guisats amb samfaina. Truita al forn amb pastanagues glacejades. Préssec. | Cogolls de Tudela amb anxoves. Llenties a la marinera. Pastís de formatge. | Amanida de bacores, nous i formatge de cabra. Filet de vedella a la planxa amb salsa de formatge blau i tomàquets al forn. Crema de llimona amb merenga. |
| Berenar | Iogurt natural amb granola casolana. | Torrades amb pernil salat i oli d'oliva verge. | Goxua. | Te amb llet. Pa amb xocolata. | Entrepà vegetal. | Iogurt natural amb trossets de síndria. | Arròs amb llet. |
| Sopar | Crema de pastanaga amb crostons. Llom de porc a la planxa amb pebrots verds. Síndria. | Cors de carxofa arrebossats amb salsa romesco. Truita de carbassons amb ceba amb pa integral amb tomàquet. Iogurt natural. | Bledes al vapor. Calamars a la romana amb allioli i pastanaga ratllada. Nespres. | Parmigiana. Filets de pit de gall dindi guisats amb salsa d'ametlles i cebetes. Iogurt natural amb breves. | Amanida de remolatxa. Remenat d'ou i gammes amb palets de pa. Prunes vermelles. | Crema de pèsols. Pizza amb mozzarella, tomàquet, ceba i alfàbrega. Meló. | Sopa de ceba. Salmó a la planxa amb ruca. Préssec. |
