Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Torrades integrals amb oli d'oliva verge. | Te amb llet. Mini entrepà de formatge de Maó. | Cafè amb llet. Biscotes integrals amb formatge fresc i alfàbrega. | Plàtan. Pa de nous amb oli d'oliva verge. | Infusió. Pa de pessic casolà de pastanaga. | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada d epréssec. Kiwi. | Xocolata a la tassa. Pa de pessic de soletilla. |
| Mig Matí | Pera. Avellanes. | Poma. Pa amb oli d'oliva verge i tomàquet. | Mini entrepà de tonyina i tomàquet. | Mató amb fruits secs. | Suc de taronja. Nous. | Aperitiu: pinxos variats. | Aperitiu: taula de formatges. |
| Dinar | Guisat de llenties amb verdures. Hamburguesa de salmó amb escarola. Caqui. | Patates farcides de bacallà i formatge. Salsitxes de gall dindi guisades amb salsa de vi i carbassons fregits. Kiwi. | Amanida de pastanaga. Estofat de mongetes blanques. Macedònia de fruita. | Macarrons amb xoriço. Conill a la planxa amb pebrot escalivat. Pera. | Carbassa al forn amb patates i moniatos. Gall dindi guisat amb castanyes. Poma. | Canelons de verdures. Mandonguilles de carn amb pinyons. Mousse casolana de llimona. | Cuscús amb verdures. Pits de pollastre farcides de xampinyons guisades amb cebes tendres i salsa de tòfona. Rodanxes de taronja amb canyella i avellana ratllada. |
| Berenar | Iogurt natural. Galetes casolanes de figues seques. | Barreta de cereals integrals amb fruits vermells. | Suc de mandarina natural. Iogurt grec. | Torrades amb formatge cremós amb codonyat. | Muesli amb iogurt natural. | Codony al forn. | Crep de plàtan i mango. |
| Sopar | Amanida de llacets. Conill al forn amb samfaina. Plàtan. | Sopa de peix grega. Lluç amb verdures de temporada a la papillota. Iogurt natural amb mandarines. | Xampinyons saltats. Ou fregit amb patates fornera. Poma. | Mongetes verdes amb patates. Llobaro al vapor amb salsa d'ametlles. Xirimoia. | Crema de cigrons amb crostons. Pizza Mediterrània. Magrana. | Espinacs amb panses i pinyons. Sèpia a la planxa amb all i julivert i pebrot a la planxa. Iogurt natural. | Crema de moniato. Truita paisana amb amanida de cogombre. Xirimoia. |
