Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrada integral amb rodanxes de tomàquet i oli d'oliva verge. Suc de taronja natural. | Llet. Cereals integrals. Plàtan. | Llet amb cacau en pols. Caqui. | Cafè amb llet. Biscotes amb melmelada. Mandarines. | Cafè amb llet. Entrepà de tonyina. | Llet. Creps amb sucre. Suc d'aranja natural. | Xocolata a la tassa casolà amb xurros. |
| Mig Matí | Iogurt natural. Muesli. | Infusió. Entrepà de carn freda de pit de gall dindi. | Barreta de cereals casolana. Suc d'aranja natural. | Poma. Nous. | Iogurt natural. Mango. | Aperitiu: Torrades amb puré de pèsols i mostassa. | Aperitiu: daus de moniatos rostits. |
| Dinar | Crema de carbassa amb vieires. Conill guisat amb patates, pastanagues i bolets. Poma. | Amanida de raïm, formatge de cabra i nous. Pollastre amb alls amb arròs integral. Suc de xirimoia i taronja. | Puré de castanyes i verdura. Ou poché amb moniato i cols de Brussel·les al forn. Taula de formatges. | Broquetes de boletes de Mozzarella, espinacs i tomàquets cherry. Sardines al forn amb xips de remolatxa. Caquis a la planxa amb festucs i mel. | Crema de porro amb ametlles. Gall dindi a la taronja amb ceba confitada. Compota de codony casolana. | Tabulé amb olives negres. Cigrons estofats amb bolets, pastanaga i pebrots de tres colors. Pera en vi negre. | Flors de carbassó farcides d'anxova i verdures. Fideuà. Mousse casolana de figues. |
| Berenar | Mató amb festucs i ametlles. | Iogurt líquid. Tortitas de blat de moro. | Dolços típics de la festivitat de Tots Sants i Difunts. | Crispetes de blat de moro amb xocolata negra. | Taronja. | Pastís de poma casolana. | Milfulls d'ametlla i mel. |
| Sopar | Carbassó, albergínies i xampinyons a la planxa. Llenties a la jardinera. Pera al forn amb canyella. | Nyoquis amb bròquil gratinats. Llom de porc al forn amb carbassa, romaní i farigola. Magrana. | Amanida de brots, pipes de carbassa i ratlladura de llimona. Gall dindi filetejat guisat amb salsa dàtils. Kiwi. | Fulles d'endívies farcies amb mongetes negres, tomàquet i formatge de cabra. Pollastre amb patates al forn amb herbes provençals. Batut de raïm i plàtan. | Amanida de ruca, pera i parmesà. Conill al forn amb arròs, panses i pinyons. Mousse de llimona casolana. | Verdures marinades a la graella. Fritata de tomàquet, formatge provolone i aflàbrega. Llet. Galetes de llimona casolana. | Albergínies rostides amb pesto i formatge feta. Ànec confitat amb nap. Macedònia. |
