Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te. Mini entrepà de formatge de Veldeón. | Cafè amb llet. Biscotes amb oli d'oliva verge. Meló. | Llet. Pa de xapata amb melmelada de maduixa i mantega. | Cafè amb llet. Sandvitx de lacón amb pebrots verds. | Cafè amb llet. Civada amb nous. | Xocolata a la tassa. Bescuit de taronja i avellanes casolà. Kiwi. | Cafè amb llet. Crep amb mascarpone i culis de fruits vermells. |
| Mig Matí | Iogurt natural. | Mini entrepà de tomàquet amb hummus. | Avellanes. | Macedònia de fruita de temporada. | Préssec. | Aperitiu: pebrots del piquillo farcits de brandada. | Aperitiu: daus de salmó marinats. |
| Dinar | Lasanya de lluç amb gambes gratinada. Pollastre farcit de fruits secs i orellanes guisat amb arròs. Préssec. | Minestra de verdures ofegada amb alls tendres. Remenat de bolets i botifarra negra. Mandarines. | Amanida de llegums variades amb vinagreta de coriandre. Conill agredolç a la siciliana amb puré de carbassa. Prunes. | Amanida amb figues, nous, encenalls formatge curat i vinagre balsàmic. Pop amb patates (a la gallega). Síndria a la planxa. | Graellada de verdures amb mojo picón. Llenties guisades amb carbassa i comí. Albercocs. | Pastís d'espinacs. Mandonguilles de vedella i porc guisats amb bròquil. Pastís de poma i civada integral. | Cuscús de verdures i fruites deshidratades. Pit de gall dindi guisades amb salsa d'avellanes amb puré de patates. Boletes de meló al Porto. |
| Berenar | Figues amb crema anglesa. | Llet. Pa de pessic casolà amb festucs. | Iogurt natural amb mores. | Pa d'olives amb oli d'oliva verge. | Cretes de pera al forn. | Dolç d'ametlla. | Préssecs gratinats. |
| Sopar | Torrades amb samfaina gratinades. Llampuga guisat amb pebrots vermells. Albercocs. | Crema d'enciam. Filet de porc a la planxa amb poma cuita. Síndria. | Guisat d'arròs amb pastanaga i formatge Cañarejal cremós. Truita de bròquil amb amanida de tomàquet. Poma. | Endívies al Roquefort. Pit de pollastre en pasta de full al forn amb tomàquets al forn. Raïm. | Macarrons amb ceba i pastanaga gratinats. Bonitol a la planxa amb saltejat de porros. Iogurt natural. | Gaspatxo. Pizza amb ruca i formatge de cabra casolana. Iogurt natural amb raïms. | Amanida mixta. Ous durs arrebossats amb mesclum d'enciams. Prunes. |
