Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Torrada amb tomàquet deshidratat, olives negres i oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Muesli. | Infusió. Torrades amb crema d'albergínies. | Llet. Pa torrat amb formatge cremós i oli d'oliva verge. Kiwi. | Cafè amb llet. Pa amb melmelada d'albercoc. Taronja. | Llet. Torrades amb plàtan i dolç de llet. | Cafè amb llet. Coca de crema pastissera i pera. |
| Mig Matí | Plàtan. | Iogurt natural. Nous. | Mini entrepà de formatge Afuega'l Pitu. | Iogurt natural. | Infusió. Barreta de civada. | Aperitiu: xips de moniato. | Aperitiu: bunyols de verdures. |
| Dinar | Bledes amb patates ofegades amb all. Bacallà al pil pil, Mandarines. | Endívies gratinades. Broqueta de gall dindi i pebrot vermell escalivat i ceba a la planxa, amb mézclum d'enciams. Kiwi. | Cigrons guisats amb piparres. Ous durs amb amanida de poma i remolatxa. Pera. | Coliflor al forn amb mojo. Mandonguilles de pollastre guisat amb patates. Plàtan. | Sopa de verat. Llenties estofades. Poma. | Arròs caldós amb calamars. Costella de xai arrebossades amb pastanagues glacejades. Rodanxes fines de pinya caramel·litzades. | Crema de bròquil. Fideus a la cassola. Taronja amb canyella. |
| Berenar | Iogurt natural amb avellanes. | Taronja. Palets de pa. | Coquetes d'arròs. | Compota de pera. | Entrepà de sardines. | Pastís d'ametlles casolà. | Bunyols de poma. |
| Sopar | Cogolls de Tudela amb anxoves. Ou remenat amb xampinyons i formatge blau amb torrades integrals. Làmines de poma amb aranja. | Amanida d'espinacs crus i pinyons. Costelles de conill a la planxa amb puré de remolatxa. Pinya natural. | Menestra saltada amb salmó fumat. Croquetes de pernil amb amanida de col arrissada amb salsa de formatge roquefort. Taronja amb mel. | Borraina saltada. Lluç amb salsa de llimona amb cols de Brussel·les. Mandarines. | Raviolis farcits de formatge, gratinats. Ou fregit amb sobrassada i patates. Quallada. | Crema de xampinyons gratinada. Empanada gallega amb escarola. Iogurt natural amb kiwi. | Porros a la planxa amb vinagreta. Sardines al forn amb pebrots escalivats. Iogurt natural. |
