Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Iogurt líquid. Torrades amb codonyat i formatge semicurat. | Cafè amb llet. Biscotes amb oli d'oliva verge. Pera. | Llet. Mini entrepà de rondanxes de tomàquet amb orenga i amb oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà amb nous. | Infusió. Pa amb tomàquet i formatge de la Serana (DO). Suc natural de taronja. | Llet amb xocolata en pols. Pa de pessic de soletilla. | Llet. Creps de dolç de llet. |
| Mig Matí | Llet. Bastonets de pa amb llavors. | Formatge fresc amb nous i mel. | Barreta de cereals integrals. Suc d'aranja. | Llet. Muesli. | Iogurt natural amb pinyons. | Aperitiu: musclos tigre. | Aperitiu: pinxos diversos. |
| Dinar | Amanida amb pinya, surimi i blat de moro (Tropical). Hamburguesa a la planxa amb samfaina. Plàtan. | Sopa de cigrons. Llom a la planxa amb carxofes fregides. Mandarines. | Espinacs ofegats amb alls tendres. Ou fregit amb porros i patates saltats. Rodanxes de taronja amb mel i menta. | Pastanagues brasejades. Filets de gall dindi a la planxa amb salsa rocafort i patates panadera. mandarines en almívar. | Crema de xampinyons. Llenties guisades amb arròs. Pera. | Pasta tricolor a l'oli d'alfàbrega. Verat guisat amb salsa de tomàquet. Compota de mandarina. | Vol-au-vent farcits de gambes. Perdiu estofada amb samfaina. Pera al vi. |
| Berenar | Galetes de blat. Kiwi. | Entrepà de tonyina amb olives. | Iogurt natural amb kiwi. | Llet. Bastonets de pa. | Infusió. Galetes casolanes de civada. | Suc de fruites. | Macedònia. |
| Sopar | Arròs caldós amb bròquil. Truita amb pebrots vermells i verds (Paisana) amb amanida mixta. Taronja. | Saltejat de verdures i xampinyons. Nero al vapor amb tomàquet tipus cherry i all picat. Gelatina de fruita amb poma. | Crema d'esparrècs verds. Pizza casolana amb vegetals i salsitxa del país (coca de recapte). Pera. | Torrada amb pebrots vermells rostits i formatge de cabra gratinat. Llucet a la planxa amb amanida de tomàquet. Iogurt de fruites. | Bròquil i coliflor al vapor. Ou remenat amb ceba i pebrot groc amb saltejat e xampinyons. Flam de plàtan. | Porros a la brasa amb salsa Romesco. Tires de pollastre arrebossades amb amanida de remolatxa. Poma. | Minestra de verdures de temporada saltada amb fruita seca. Moll al forn amb puré de patata gratinat. Pinya natural. |
