Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb crema de llenties. | Llet. Emparedat de rodanxes de tomàquet amb salsa pesto. Nespres. | Cafè amb llet. Muesli. | Llet. Pa de nous amb oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de préssec. | Llet. Creps de xocolata amb nata. Pinya. | Cafè amb llet. Magdalenes casolanes amb nous. Meló. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb fruits secs. | Mini entrepà de tonyina. | Cireres. | Barreta de cereals integrals casolana. Iogurt de fruites. | Tacs de síndria. | Aperitiu: escopinyes i musclos. | Aperitiu: Pa amb alls Pedroñete. |
| Dinar | Amanida de patates. Mandonguilles de carn magra guisades amb carxofes. Meló. | Cigrons guisats amb col. Escalopins de gall dindi guistas amb salsa de mostassa. Plàtan. | Amanida de porros. Ou escalfat amb pèsols saltats. Taronja. | Gratinat de carbassons farcits de formatge. Sarg al forn amb patates panadera. Albercocs. | Sopa de carbassó amb pa fregit. Mongetes blanques guisades amb cloïsses. Kiwi. | Albergínies amb tomàquet triturat, gratinades. Bonitol a la planxa amb amanida de col i remolatxa. Pastís de cireres. | Espaguetis saltats amb xampinyons, tomàquet sec i festucs. Tacs de vedella amb salsa de vi negre. Mousse d'avellanes amb xocolata calenta. |
| Berenar | Cafè amb llet. Galetes d'arròs. | Iogurt amb fruits vermells. | Torrades amb anxoves amb oli d'oliva verge. | Entrepà vegetal. | Iogurt natural amb civada i trossets de préssec. | Poma al forn amb caramel. | Mel i mató. |
| Sopar | Bledes ofegades amb alls tendres. Truita francesa gratinada amb formatge Emmental amb enciam. Albercocs. | Bròquil gratinat. Sèpia guisada amb cebetes tendres. Carpaccio de poma amb llimona i canyella. | Amanida d'alvocat. Pits de pollastre arrebossades amb pebrots escalivats amb alls. Préssec. | Espincas saltejades amb cansalada i panses. Remenat d'espàrrecs blancs amb torrades de pa integral. Poma. | Arròs saltat amb panses i pinyons. Seitons al forn amb tomàquet a la provençal. Nespres. | Crema de pastanaga amb formatge ratllat. Pizza casolana de tomàquet fresc i alfàbrega. Gelat de iogurt amb nabius. | Sopa juliana de verdures. Salmó al forn amb carbassó. Pera. |
