Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Muesli. Mandarines. | Infusió. Torrades amb nabius i mel. | Iogurt natural. Civada i kiwi. | Mini entrepà integral de formatge fresc, alfàbrega i oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Pa amb formatge cremós i tàperes. | Infusió. Creps de moniato i taronja. | Llet. Pa de pessic casolà de poma. |
| Mig Matí | Xocolata negra. Plàtan. | Taronja. Nous. | Cafè amb llet. Coquetes d'arròs. | Humus amb palets de pa integrals i pastanaga. | Ametlles. | Aperitiu: crestes de gambes. | Aperitiu: Rotllets d'endívies amb formatge blau i nous. |
| Dinar | Patates amb herbes provençals, gratinades. Salmó en pasta de full amb crema d'espinacs. Pera. | Crema de bròquil i ceba. Conill al forn amb remolatxa. Iogurt natural. | Sopa d'all amb pernil ibèric. Sardines guisades amb salsa de pebrots vermells. Mandarines. | Arròs a banda. Llom de porc a la planxa amb cèrcols de ceba. Aranja. | Mongeta blanques guisades amb verdures i farigola. Sípia a la planxa amb bròquil arrebossat. Poma. | Canelons de pollastre gratinats. Filets de nero guisats al vi amb porros. Postres de músic. | Tagliatelle al pesto. Frit mallorquí. Mousse casolana de xirimoia. |
| Berenar | Poma rostida amb fruits secs i canyella. | Entrepà d'espàrrecs i salsa romesco. | Torrades amb crema d'anxoves. | Mató amb mel. | Iogurt natural. | Pastís de formatge amb melmelada de mandarina casolà. | Dolç de dàtils i nous casolà. |
| Sopar | Timbal de verdures amb formatge de cabra. Tires de pit de gall dindi a la planxa amb bolets. Iogurt natural. | Card guisat. Truita francesa gratinada amb amanida d'espinacs. Poma. | Cols de Brussel·les al saltejades amb xampinyons. Mandonguilles de pollastre amb salsa d'ametlles i patates. Plàtan. | Amanida de col llombarda amb pomes i nous. Lubina al forn amb patates, llimona i romaní. Xirimoia. | Sopa minestrone. Truita d'espinacs amb puré de pastanaga. Mandarines. | Crema de carbassa. Pizza de carxofes. Iogurt natural amb kiwi. | Crema de pèsols amb menta. Remenat de coliflor amb amanida. Plàtan. |
