Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Infusió amb llet. Torrades integrals amb oli d'oliva verge. Anxoves. Mandarines. | Cafè amb llet. Cereals integrals amb llavors i fruita seca. Pera. | Infusió. Pa de kamut amb alvocat. Plàtan. | Cafè amb llet. Galetes integrals casolanes. Kiwi | Infusió amb llet. Torrada amb tomàquet, orenga i oli d'oliva verge. Poma. | Pa de civada amb oli d'oliva verge. Pernil cuit. Suc d'aranja. | Cafè amb llet. Iogurt amb melmelada de gerds. Maduixes |
| Mig Matí | Iogurt natural. Galetes d'arròs. | Infusió. Entrepà integral vegetal. | Cafè amb llet. Barreta de cereals integrals. | Entrepà de pernil ibèric. | Iogurt amb ametlles. | Aperitiu. Pebrots del Padró. | Aperitiu. Cors de carxofa amb pebre i oli d'oliva verge. |
| Dinar | Amanida de col llombarda i remolatxa amb vinagreta de mostassa. Estofat de sípia amb patata. Taronja. | Carpaccio de tomàquet amb rúcula i mozzarella. Favada asturiana. Xirimoia. | Sopa de ceba. Tonyina a la planxa amb arròs integral saltejat amb herbes provençals. Caqui. | Mongeta verda, pastanaga i ceba, al vapor. Gall d'indi a la planxa amb amanida de pastanaga. Plàtan. | Amanida d'espirals integrals amb xampinyons. Remenat d'alls tendres i xampinyons amb torrades. Mandarines. | Estofat de cigrons. Salsitxes de pollastre a la guisades amb samfaina. Préssec en almívar. | Graellada de verdures de temporada amb salsa de formatge blau. Arròs caldós amb gambes. Flam casolà. |
| Berenar | Plàtan. Avellanes. | Formatge cremós Bastonets de pa. | Cafè amb llet. Torrada amb olivada. | Entrepà de bonítol. Suc de poma. | Iogurt grec. Taronja. | Crepes de xocolata. | Pastís casolà de pastanaga. |
| Sopar | Crema de pastanaga amb encenalls de parmesà. Hamburguesa de pollastre amb carbassó, a la planxa. Poma al forn. | Cols de Brussel·les saltejades a l'allet. Conill a la planxa amb mongeta blanca. Pinya. | Carxofes la forn. Truita de pebrot vermell amb puré de patates. Taronja. | Saltejat de pèsols amb salsa tomàquet. Lluç amb espàrrecs, a la planxa Mandarines. | Quinoa saltada amb albergínia. Bistec de vedella a la planxa amb ceba caramel·litzada. Xirimoia. | Sopa de pistons. Salmó al papillota amb ceba i carabassó. Caqui. | Crema de carabassa amb menta. Torrades amb formatges i escalivada. Mandarines. |
