Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Púding de civada amb fruits vermells. | Cafè amb llet. Pa integral amb formatge cremós i rodanxes de kiwi. | Llet. Cereals integrals. Taronja. | Llet. Torrades amb oli d'oliva i sal. | Cafè amb llet. Pa integral amb xocolata. | Llet. Entrepà vegetal. Kiwi. | Cafè amb llet. Biscotes amb confitura de codony. Maduixes. |
| Mig Matí | Fruits secs variats. | Pa den ous amb oli d'oliva verge. | Iogurt natural. Nous. | Aranja. | Poma. | Aperitiu: patates palla amb salsa brava. | Aperitiu: pa amb tomàquet i anxoves. |
| Dinar | Tallarines guisats amb cloïsses. Calamars a la planxa amb picada d'all i julivert amb amanida de cogombre. Rodanxes de pinya natural. | Cigrons guisats. Tacs de pit de gall dindi guisat amb salsa de mostassa i pastanagues. Mandarines. | Coliflor saltada amb alls tendres. Ou estrellat. Plàtan. | Espàrrecs de marge al vapor amb vinagreta. Peix de Sant Pere al forn amb rodanxes fines de patata i tomàquet. Mató amb avellanes i mel. | Sopa de pa. Pèsols saltats. Mandarines. | Amanida de tomàquet amb vinagreta a la menta. Paella de peix. Compota de poma amb gelat de caramel. | Canelons d'espinacs. Moll a la planxa amb samfaina. Pastís de pastanaga. |
| Berenar | Maduixes. | Iogurt natural. Fruita deshidratada. | Tortitas de blat de moro. Pinya natural. | Llet. Muesli. | Emparedat de formatge i tomàquet. | Llet fregida. | Macedònia amb fruites de temporada. |
| Sopar | Crema de porros (Vichyssoise). Truita de carxofes amb mesclum d'enciams. Poma. | Bledes al vapor amb ceba i pastanaga. Verat amb ceba al forn. Pera. | Saltat d'espinacs. Conill en escabetx de ceba. Nectarines. | Pastanagues brasejades. Pollastre a la planxa amb cèrcols de ceba arrebossats i al forn. Pera. | Verdures de temporada gratinades al forn. Ous farcits amb amanida d'endívies. Iogurt natural amb maduixes. | Crema de carbassó. Pizza amb salsitxes del país. Taronja. | Graellada de verdures i patates. Llom de porc a la planxa amb rodanxes de albergínies fregides. Quallada amb panses. |
