Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Torrades amb formatge Do Cebreiro i oli d'oliva verge al romaní. | Llet. Pa tipus pita amb formatge cremós i melmelada de préssec. | Cafè amb llet. Mini entrepà de sardines amb pebrots. | Llet. Civada amb maduixes. | Llet. Sandvitx vegetal. | Cafè amb llet. Galetes casolanes de civada i plàtan. | Llet. Creps de mascarpone amb fruits vermells. |
| Mig Matí | Maduixes. | Poma amb canyella. | Albercocs. | Mini entrepà de cèrcols de sípia arrebossats amb tomàquet i allioli. | Palets de pa integral amb hummus. | Aperitiu: xips de remolatxa, patata, carxofa i espinacs. | Aperitiu: patates braves. |
| Dinar | Endívies a la planxa amb vinagreta de poma. Filets de gall dindi guisats amb salsa de llimona i amanida de pastanaga. Iogurt natural amb taronja. | Crema d'enciam. Arròs negre. Cireres | Macarrons guisats amb carbassó. Conill a la planxa amb salsa de mostassa de Dijon i patates palla. Nespres. | Cassola de llenties i verdures guisades. Truita d'espinacs amb amanida d'enciam i ceba. Plàtan, | Amanida tèbia de mongetes tendres i calamars. Besuc al forn amb all i alfàbrega. Albercocs. | Gaspatxo de remolatxa i maduixes. Cuit de mongetes blanques amb sobrassada. Compota de pomes reineta i orellanes. | Pastís de pasta de full i formatge amb ceba caramel·litzada i pera. Broquetes de verat amb tomàquet sec i espinacs a la planxa amb amanida d'endívies. Pinya caramel·litzada. |
| Berenar | Pa amb xocolata. | Infusió. Coquetes d'arròs. | Torrades amb crema d'albergínia. | Quallada amb pinyons. | Orxata. Coca de forner. | Pastís de maduixes. | Pa amb xocolata, oli d'oliva verge i sal. |
| Sopar | Crema de bròquil amb crostons. Bunyols de bacallà amb raves adobats. Nectarina. | Espinacs a la crema de formatge blau. Ou a la planxa amb saltat de xampinyons. Iogurt natural amb trossets de plàtan. | Espàrrecs verds amb formatge de cabra gratinats. Filet de lluç encebat al papillot. Iogurt natural amb fruits vermells. | Minestra de verdures de temporada saltejades amb alls tendres. Pits de gall dindi embolicats en pasta de full amb puré de remolatxa. Cireres. | Bròquil al vapor amb salsa pesto. Pizza mediterrània. Iogurt natural. | Amanida variada amb nectarina. Ous durs farcits amb escarola. Nectarina. | Cors de carxofa saltats a l'all. Hamburguesa a la planxa amb patates al forn. Poma al forn. |
