Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Torrades integrals amb crema de castanyes. | Llet. Torrades amb oli d'oliva verge. | Infusió. Mini entrepà de formatge Manchego. | Cafè amb llet. Muesli. Avellanes. | Llet. Suc de taronja natural. | Cafè amb llet. Pa de pipes. Kiwi. | Te amb llet. Xurros. |
| Mig Matí | Caqui. Nous. | Suc de mandarina natural. | Poma. Iogurt natural. | Batut de mango. Biscotes amb oli d'oliva verge. | Pa amb oli d'oliva verge i tomàquet. | Aperitiu: xampinyons farcits. | Aperitiu: musclos al vapor, escopinyes i olives. |
| Dinar | Lasanya de verdures. Ou fregit amb ceps a la cassoleta. Kiwi. | Amanida de pastanaga. Cigrons amb botifarra. Iogurt grec. | Arròs al curri amb pinya. Truita amb samfaina. Pera. | Mongeta blanca saltejada amb verdures. Llobarro a la planxa amb amanida de tomàquet. Xirimoia. | Carbassó gratinat. Conill al forn amb patata i herbes. Mandarines. | Amanida de ruca, formatge de cabra, codony i nous. Lluç a la planxa amb cuscús. Mousse de iogrut. | Tallarines amb gambes. Xai al forn amb llorer i verdures. Macedònia de fruites. |
| Berenar | Mini entrepà de tonyina amb oli d'oliva verge. | Rodanxes de taronja amb mel i canyella. | Llet. Pa de pessic casolà de poma. | Trossos de pera amb ametlla ratllada. | Plàtan. Barreta de cereals integrals. | Xirimoia. | Torrades amb xocolata. |
| Sopar | Sopa de peix amb arròs. Cuixetes de pollastre a la planxa amb verdures. Iogurt amb trossets de fruita. | Espinacs amb beixamel. Orada al forn amb ametlles. Plàtan. | Mongetes verdes ofegades. Cuscús amb verdures i pollastre. Raïm. | Albergínia al forn. Pit de gall dindi arrebossat amb puré de patata. Iogurt de llimona. | Macarrons amb verdures. Sardines en oli amb espàrrecs. Moniato al forn. | Patates bullides amb mongetes. Cassola de gall dindi. Pera. | Crema de carbassó amb crostons. Ous farcits de tonyina i maionesa. Raïm. |
