Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Iogurt natural. Muesli. Maduixes. | Cafè amb llet. Biscotes integrals amb pernil cuit i oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de mora. | Llet. Pa amb trossets de tomàquet, oli d'oliva verge i tonyina. | Té con leche. Tostadas con miel. Ciruelas. | Cafè amb llet. Creps amb sucre i llimona. | Xocolata a la tassa. Xurros. Suc d'aranja. |
| Mig Matí | Mini entrepà de formatge cremós amb dàtils. | Bastonets de pa amb pipes. Nespres. | Iogurt natural. | Maduixots. | Iogurt grec amb ametlles laminades. | Aperitiu: pinxos d epinya amb pernil serrà. | Aperitiu: musclos, escopinyes i navalles. |
| Dinar | Amanida de carxofes a la vinagreta de mostassa. Pollastre a la taronja amb cebes tendres. Meló. | Llenties guisades. Costelletes de conill a la planxa amb puré de pastanaga. Rodanxes de taronja amb mel. | Espinacs amb beixamel gratinades. Remenat de pebrots amb patates palla. Quallada. | Guisat de patates. Làmines de nero a la vinagreta de pinyons. Síndria. | Amanida de col llombarda i poma la roquefort. Arròs guisat amb bacallà. Plàtan. | Espàrrecs verds frescos a la vinagreta. Tonyina a la planxa amb salsa de grosella i puré de patates. Sorbet de meló. | Lasanya verd de tomàquet i mozzarella. Entrecot de vedella a la planxa amb piparras. Pastís de nous. |
| Berenar | Infusió. Galetes d'arròs. | Cafè amb llet. Galetes casolanes amb avellanes. | Albercocs. | Te amb llet. Pa amb xocolata. | Pa tipus Viena amb oli d'oliva verge. | Maduixes amb moscatell. | Suc de taronja natural amb gelat de vainilla. |
| Sopar | Bròquil saltat amb alls tendres. Ou a la planxa amb parmentier. Macedònia de fruites de temporada. | Crema d'api amb porros. Lluç a la cervesa amb espàrrecs blancs. Poma al forn. | Pastís de ceba. Cuixetes de pollastre amb samfaina. Nespres. | Crema d'enciam. Llom de porc guisat amb pebrots escalivats. Cireres. | Mongetes verdes al vapor. Croquetes de formatge blau amb amanida de tomàquet. Pera. | Col amb crema de formatge suau gratinat. Truita camperola amb enciam i ceba. Kiwi. | Crema de remolatxa. Lluç al forn amb tomàquets a la provençal. Iogurt natural. |
