Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Mini entrepà de hummus amb rodanxes de tomàquet. Caqui. | Cafè amb llet. Galetes casolanes integrals. | Llet. Muesli amb aranja. | Llet. Magdalenes casolanes amb trossets de xocolata. | Cafè amb llet. Torrades amb pernil cuit. | Cafè amb llet. Pa rústic amb embotits variats. | Cafè amb llet. Milfulls de fruites naturals. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb avellanes i mel. | Castanyes. | Bastonets de pa amb formatge cremós. | Cafè amb llet. Mini entrepà de sardines. | Torrades amb oli d'oliva verge. Suc natural de pera. | Aperitiu: dàtils amb beicon. | Aperitiu: pinxo de truita. |
| Dinar | Sopa de peix amb arròs integral. Costelles de porc amb rodanxes de tomàquet i formatge en talls al forn amb puré de patata. Pinya natural. | Rigatonis guisats amb tomàquet natural, albergínies, olives negres i formatge parmesà. Tires de pit de gall dindi saltejades amb pebrots de tres colors. Xirimoia. | Guisat de favetes. Ou niu en puré de moniato. Mandarines. | Amanida de créixens amb trossos de castanya, magrana i formatge feta. Pollastre al romaní amb cebetes glacejades. Poma. | Amanida d'arròs salvatge amb pinya i gambes. Truita al forn amb patates. Taronja. | Espinacs saltats amb panses i pinyons. Potatge de cigrons amb bledes. Boletes de plàtan banyades amb ametlles garapinyades. | Timbal de tomàquet, albergínia i formatge de cabra gratinat. Llobarro a la sal amb moniatos i salsa romesco. Crema casolana de mango. |
| Berenar | Barreta casolana de cereals integrals. | Infusió. Torrades amb poma i mel. | Iogurt natural amb panses. | Infusió. Biscotes amb pernil cuit. | Macedònia natural. | Pastís de poma. | Xocolata amb xurros. |
| Sopar | Albergínies gratinades. Bonitol guisat amb all pebre vermell (a l'asturiana) Magrana amb suc de taronja. | Mongetes verdes saltejades amb alls. Empanada gallega amb amanida i cogombre. iogurt natural amb trossets de plàtan. | Sopa de ceba a la sidra. Estofat de calamars amb patates. Pera. | Col estofada amb pebrot verd. Truita de carbassó amb mesclum d'enciams. Kiwi. | Amanida de remolatxa. Filets de gall dindi a la planxa amb salsa de mostassa verda amb mini pastanagues. Iogurt natural. | Crema de cogombre amb crostons. Remenat d'ou i diverses cols amb pa de sègol. Caqui. | Brou de carn. Llom de porc guisat amb salsa d'ametlles i cols de Brussel·les bullides. Compota de codony. |
