Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades de cereals amb oli d'oliva verge i embotit de gall dindi. | Llet amb cacau en pols. Pa de pessic casolà amb nous. Nectarina. | Llet. Biscotes amb rodanxes de tomàquet i alfàbrega | Cafè amb llet. Muesli. | Te amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Pa amb xocolata. Suc de meló. | Batut natural de maduixes. Palmera de pasta de full. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb pinyons i mel. | Torrades amb formatge cremós amb fruits vermells. | Entrepà vegetal. | Bastonets de pa integral amb hummus. | Barreta de cerals integrals amb avellanes. | Aperitiu: escopinyes, musclos i seitons. | Aperitiu: montaditos variats. |
| Dinar | Guisat de carbassa. Llibrets de llom a la plana amb pebrots verds rostits. Cireres. | Crema de porros (vichysoisse) amb crostons. Costelles de conill a la planxa amb salsa de mostassa. Meló. | Saltat de fideus fins amb carbassó i salsa de soja. Truita d'albergínia amb amanida de cogombre. Tacs de síndria. | Amanida de tomàquet i formatge fresc i nous. Potatge de cigrons. Maduixts amb iogurt natural líquid. | Espàrrecs verds a la planxa amb vinagreta. Mandonguilles de pollastre guisades amb ceba picada. Kiwi. | Amanida de mongetes blanques. Daus de tonyina fresca a la planxa amb coliflor arrebossada i reducció de vinagre de Modena. Rodanxes de pinya a la planxa amb mató i nous. | Amanida siciliana de marisc i verdura. Perdius guisades amb ceba i patata. Albercocs amb crema pastissera, gratinats. |
| Berenar | Batuts de maduixes. | Iogurt natural amb civada. | Café amb llet. Magdalenes integrals casolanes amb trossets de poma. | Infusió. Préssec. | Iogurt de fruites. | Llet fregida. | Granissat de síndria. |
| Sopar | Pastís de patates. Ous durs arrebossats amb amanida mixta. Albercocs. | Amanida d'espinacs frescos i vinagreta de poma. Estofat de sípia amb pèsols. Prunes. | Crema de coliflor amb ametlles laminades. Tires de pit de pollastre amb puré de remolatxa. Nespes. | Bledes saltejades amb patata i cansalada. Sardines farcides al forn amb pastanaga ratllada. Poma al forn amb crema de caramel. | Saltat de minestra de temporada amb gambes. Remenat d'ou amb pebrots amb biscotes. Cireres. | Crema de remolaxa i tomàquet. Pizza casolana vegetal amb puré d'oliva (olivada). Nespres. | Meló amb pernil serrà. Rotllet de salmó fumat amb formatge fresc cibulet. Macedònia amb iogurt. |
