Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Civada amb fruita deshidratada. | Cafè amb llet. Pa amb tomàquet laminat, orenga i oli d'oliva verge. | Llet. Flocs de blat. Pera. | Torrada amb tonyina. Suc natural de taronja. | Cafè amb llet. Entrepà de rúcula amb pernil cuit i formatge cremós. | Cafè amb llet. Magdalenes casolanes amb encenalls de xocolata. | Batut de plàtan. Torrada amb alvocat i formatge granulat. |
| Mig Matí | Torrada multicereal amb formatge semicurat. Mandarines. | Infusió. Pa amb codony. | Plàtan. Nous. | Te amb llet. Barreta de cereals. | Nabius amb iogurt natural. | Aperitiu: canapè d 'anxova i seitó. | Aperitiu: Ou farcit d'amanida russa. |
| Dinar | Pèsols bullits amb patates. Besuc amb gambes i xampinyons a la papillota. Iogurt natural. | Macarrons guisats en salsa rocafort. Conill a la planxa amb tomàquet i pastanaga. Pinya. | Potatge de cigrons amb bledes. Pit de gall dindi al romaní amb porros al forn. Maduixes. | Amanida variada amb escalivada. Pollastre a la planxa, arròs i dàtils al cava. Pinya. | Mongetes tendres saltejades amb pastanagues. Filet de lluç en salsa verda amb patates. Mandarines. | Carxofes al forn. Fideus a la malaguenya. Crema catalana. | Potatge de mongetes amanit. Graellada de carn i verdures. Sorbet de taronja. |
| Berenar | Taronja amb mel. | Iogurt natural amb civada. | Pa amb xocolata negra. | Mini entrepà vegetal. | Galetes integrals de civada i ametlles casolanes. | Té. Creps de civada amb kiwi. | Pastís de pastanaga casolà. |
| Sopar | Saltejat de bròquil i pebrot. Truita de carxofa amb amanida verda. Poma al forn. | Endívies i espàrrecs blancs amb salsa de soja. Verat al forn amb espinacs. Mandarines. | Crema de pastanaga i api. Sèpia a la planxa amb albergínia. Kiwi. | Verdures saltejades amb fusili. Ou fregit con carbassó a la planxa. Iogurt natural. | Crema Vichyssoise. Hamburguesa de pollastre amb ceba i amb pebrots verds a la planxa. Poma. | Consomé. Rellom de porc guisat amb mel i mostassa i xampinyons saltejats. Iogurt amb maduixes. | Amanida d'espinacs amb taronja i vinagreta de Mòdena. Salmó a la planxa amb arròs salvatge bullit. Mandarines. |
