Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Xocolata desfeta. Xurros. Taronja. | Cafè amb llet. Cereals integrals. | Iogurt natural amb fruits vermells. Suc de taronja. | Cafè amb llet. Pa amb formatge fresc i melmelada de maduixa. | Iogurt. Civada. Plàtan. | Pa de camut amb formatge curat. Pinya. | Cafè amb llet. Torrades amb alvocat. |
| Mig Matí | Aperitiu variat. | Aperitiu variat. | Cafè amb llet. Torrades amb humus. | Infusió. Nous. | Cafè amb llet. Entrepà de tonyina. | Aperitiu: Albergínies d'Almagro. | Aperitiu: Gambes amb allada. |
| Dinar | Card guisat amb ametlles. Turbot al forn amb coliflor i salsa de fongs. Coca de Nadal murcianes. Torrons, massapà, polvorons i neules. | Còctel de gambes amb salsa rosa. Canelons de carn gratinats. Crema de castanyes amb xocolata. Torrons, massapà, polvorons i neules. | Amanida d'espinacs amb llavors. Tàrtar de tonyina amb patata al forn. Mandarines. | Mongetes blanques saltades amb sofregit de tomàquet. Bacallà al Pil Pil. Macedònia natural amb suc de taronja. | Saltat de mongetes verdes i cigrons. Filets de pollastre guisats al curri amb amanida de canonges. Caqui. | Amanida tropical. Gall al forn amb vi blanc i escalivada. Flam d'ou. | Lasanya de verdures. Conill a planxa amb amanida. Magrana. |
| Berenar | Pera. | Infusió. | Entrepà de pernil cuit. | Iogurt amb mel. | Avellanes. Bastonets de pa integral amb pipes. | Suc de taronja i mandarina. Pa amb xocolata. | Infusió. Ametlles. Pera. |
| Sopar | Crema de carbassó. Truita francesa amb amanida de tomàquet. Iogurt natural. | Sopa de verdures. Lluç a la planxa amb amanida de tomàquet xerry. Pinya | Pèsols saltats. Ous durs farcits gratinats amb variat d'enciams. Pera. | Amanida de fusilli amb vinagreta de Mòdena. Mandonguilles a la jardinera. Poma. | Espinacs saltades amb xampinyons i cuscús. Sardines al papillota. Kiwi. | Verdures laminades amb patata al forn. Truita d'espàrrecs amb amanida de cogombre. Iogurt amb panses. | Assortit de canapès i embotit ibèric. Sarsuela de peix. Raïms de la sort. Torrons, massapà, polvorons i neules. |
