Menús per la setmana del 23 al 29 de gener de 2023

By 16 gener, 2023 febrer 1st, 2023 MENUS_CA

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


IMPRIME EL MENÚ
 DillunsDimartsDimecresDijousDivendresDissabteDiumenge
EsmorzarCafè amb llet. Torrades de sègol amb embotit de gall dindi.Llet. Muesli.Flocs de civada amb iogurt natural i plàtan.Iogurt natural amb poma i llavors de lli.Cafè amb llet. Coqueta d'arròs amb xocolata negra. MandarinesTe verd. Pastís de pastanaga.Cafè amb llet. Ensaïmada.
Mig MatíPera.Iogurt natural amb avellanes.Coqueta de blat de moro amb pernil cuit i oli d'oliva verge.Torrades amb bonítol, tomàquet deshidratat i oli d'oliva verge.Formatge d'Urgèlia amb codonyat.Aperitiu: Mini pasta de full amb bledes i olives negres.Aperitiu: Pop a la gallega.
DinarCrema d´api i porro.
Salmó a la papillota amb pastanaga glacejades.
Plàtan.
Brocoli al vapor.
Truita de patates amb amanida d'escarola.
Xirimoia.
Espinacs saltats amb xirivia i pinyons.
Llenties guisades amb arròs.
Pera.
Coliflor gratinada.
Llom de porc a la planxa amb crema d'ametlla i albergínia escalivada.
Mandarines.
Mongetes blanques saltejades amb all i julivert.
Llenguado a la planxa amb xampinyons en escabetx.
Iogurt natural amb plàtan.
Risotto.
Filets de pollastre guisats amb poma.
Taronja amb mel.
Tortel·lini d'espinacs i formatge fresc guisats amb salsa de llimona.
Magret d'ànec a la planxa amb mini broqueta d'oliva, ceba i pebrot en conserva.
Crema catalana.
BerenarMató amb mel.Torrades amb olivada.Pa de pagès integral amb formatge de Valdeón i oli d'oliva verge.Compota de poma i canyella.Humus amb palets de pa.Assortiment de fruits secs i fruita deshidratada.Torrijas.
SoparAmanida de col amb vinagreta agredolça.
Bunyols d'espinacs i formatge al forn amb pebrots vermells escalivats.
Iogurt natural amb canyella.
Panotxa de blat de moro al forn.
Pa de pita amb pollastre rostit, enciam, ceba i salsa de iogurt.
Poma.
Carxofa al forn amb all i orenga.
Musclos al vapor amb col, llimona i pebre.
Mandarines.
Sopa de fideus.
Truita de calçots amb xips de nap.
Taronja.
Crema de pastanagues.

Pizza de coliflor amb carxofa, olives i formatge de cabra.
Xirimoia.
Endívia farcida de tonyina i ou dur, gratinada.
Navalles cuites amb llimona i xips de remolatxa.
Pera.
Xampinyons saltats a l'all.
Ous al plat amb pèsols.
Plàtan.