Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb Llet. Torrades integrals amb formatge cremós amb figues. | Cafè amb llet. Entrepà vegetal. Taronja. | Llet. Xurros. Mandarines. | Te amb llet. Pa amb mantega i melmelada de maduixa. | Cafè amb llet. Civada. Pera. | Iogurt. Civada. Trossets de fruita de temporada. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà de llimona. Plàtan. |
| Mig Matí | Entrepà de paté d'oliva amb rodanxes de tomàquets. | Infusió. Pera. | Aperitiu: broquetes variades: de raïm i formatge, dàtils amb bacó, gambes a l'all, tomàquets amb salsa de pesto. | Plàtan. | Mini entrepà de pernil cuit. | Aperitiu: crudités de verdures amb salsa de iogurt. | Aperitiu: variat de mol·luscs. |
| Dinar | Porros al vapor amb vinagreta de Sípia a la planxa amb puré de moniato. Poma. | Pebrots vermells rostits amb formatge de cabra gratinats. Pit de pollastre a la planxa amb coliflor arrebossada. Iogurt natural. | Cardo a la Navarra. Garrí rostit a l'estil segovià amb compota de Nadal (prunes, panses, pinyons…) Tronc de Nadal. | Canelons de carn gratinats. Pularda al forn amb castanyes i cebes tendres. Sorbet de mandarina al cava. | Sopa de ceba gratinada. Cigrons guisats. Xirimoia. | Broquetes de vegetals variats a la planxa amb salsa pesto. Ous a la planxa amb patates al forn. Pastís de poma. | Amanida de guatlles en escabetx Guisat de llenties amb verdures. Sopa de mandarines amb grills de cítrics. |
| Berenar | Iogurt natural. | Nous. | Torrons, polvorons i massapans | Torrons, polvorons i massapans | Llet. Torrades integrals amb oli d'oliva verge. | Mató amb pinyons i sucre. | Làmines de poma amb ametlles. |
| Sopar | Mongetes verdes amb patates al vapor. Truita francesa amb formatge i escarola. Mandarines. | Aperitiu: albergínies d'Almagro. Llagostins a la sidra. Bacallà amb coliflor al forn. Fondue amb fruites. Torrons, polvorons i massapans | Crema de carbassa. Sardines a la planxa amb amanida de pastanaga. Pera. | Minestra de verdures. Remenat de bolets amb torrades. Poma. | Bròquil al vapor. Molls a la planxa amb amanida de pastanaga. Mandarines. | Crema de verdures amb crostons. Crestes casolanes de tonyina amb amanida de tomàquet. Caqui. | Puré de dos colors (patata i remolatxa) gratinat. Lluç a la planxa amb amanida de pastanaga. Iogurt natural amb plàtan. |
