Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet amb cereals integrals. Suc de taronja natural. | Cafè amb llet. Torrada amb formatge fresc amb melmelada de nabius. Pera. | Cafè amb llet. Biscotes amb oli d'oliva verge. Poma. | Llet. Pa amb rodanxes de tomàquet, romaní i oli d'oliva verge. Kiwi. | Cafè amb llet. Biscotes integrals amb melmelada de taronja. | Llet. Civada amb fruits secs. Mandarines. | Xocolata a la tassa casolà amb xurros. |
| Mig Matí | Cafè amb llet. Galetes d'arròs. | Infusió. Entrepà de carn freda de pit de gall dindi. | Entrepà de tonyina. Caqui. | Plàtan. Nous. | Iogurt natural. Maduixes. | Aperitiu: musclos a la sidra. | Aperitiu: Hummus amb curdités. |
| Dinar | Crema de coliflor i bolets. Vedella a la planxa amb prunes i pinyons. Poma. | Canelons de col amb beixamel gratinats. Ous trencats amb gules a l'all. Taronja. | Albergínia en tempura amb mel. Calamar guisat amb pèsols. Kiwi. | Llenties vídues. Mandonguilles de pollastre guisades amb salsa d'ametlles i pebre. Formatge fresc amb codonyat. | Arròs integral saltat amb espinacs i panses. Llobarro a la planxa amb maionesa de julivert. Poma. | Sopa d'all. Arròs picant guisat amb conill. Dolç de carbassa casolà amb formatge mascarpone. | Pasta de full amb carbassó i salsa pesto. Faves guisades amb musclos i gambes. Taronges al vi negre. |
| Berenar | Pipes de carbassa. Xirimoia. | Pa amb xocolata negra. | Infusió. Ametlles. | Llet. Muesli variat. | Infusió. Barreta de cereals integrals casolana. | Llet. Creps de sucre i llimona. | Pa de pessic casolà de pastanaga. |
| Sopar | Borratja saltejada amb cigrons. Salmó al forn amb patates laminades. Quallada amb nous. | Cols de Brussel·les i carbassa guisades. Pollastre a la papillota amb porro, pastanaga i salsa de formatge blau. Macedònia de cítrics de temporada. | Crema de carbassó i patata. Pit de gall dindi a la planxa amb ceba i pebrots. Iogurt natural. | Mongetes verdes guisades amb tomàquet. Remenat de carxofes amb escarola. Pera al forn. | Crema de porros amb cloïsses. Pizza casolana d'albergínia i ceba amb formatge feta. Mandarines. | Amanida de mongetes tendres i alvocat. Truita de moniato i ceba. Poma amb canyella. | Amanida de cabdells amb vinagreta de fruits secs. Llom de porc a la planxa amb carxofes fregides. Caqui. |
