Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Pa integral amb formatge fresc i oli d'oliva verge. Prunes. | Cafè amb llet. Civada amb figues. | Cafè amb llet. Compota de pera i anís amb muesli. | Llet. Biscots amb albercocs rostits i formatge de cabra. | Cafè amb llet. Pa de cereals amb oli d'oliva verge. | Te. Torrades amb melmelada de préssec. | Cafè. Creuasan vegetal. Albercocs. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb avellanes. | Mini entrepà de tonyina amb romaní. | Palets de pastanaga. | Nous. | Torrades de crema d'albergínia amb trossets de bacallà fumat. | Aperitiu: tomàquets en tempura. | Aperitiu: Boletes de formatge de cabrales. |
| Dinar | Amanida d’espàrrecs i pebrots. Bacallà confitat amb salsa d'All Negre i couscous. Síndria. | Crema Vichyssoise amb crostons. Mongetes amb salsa romesco i gambes. Préssec. | Amanida d´api amb crema de formatge blau. Salmó fresc a la planxa amb tomàquets al forn. Meló. | Amanida de ruca amb salsa d'olives. Timbal de patata, carbassa i ou poché. Triangles de síndria a la planxa. | Arròs a la cassola amb verdures de temporada. Filet de pit de gall dindi a la planxa amb cogombre arrebossat amb sèsam. Prunes. | Broqueta de verdures a la planxa amb salsa romesco. Llom de porc guisat amb salsa de fruits vermells. Llet fregida amb gelat de llet merengada. | Albergínies amb parmesà. Guatlla a la vinagreta. Pastís de llimona. |
| Berenar | Granissat de meló. | Pa de sègol amb formatge cremós amb panses de Corint. | Préssec amb gelat de vainilla. | Iogurt natural amb gerds. | Orxata. Festucs. | Iogurt gelat amb trossets de síndria. | Galetes casolanes de civada i nabius. |
| Sopar | Carbassó a la planxa amb vinagreta de mostassa de Dijon. Ou estavellat amb encenalls de pernil salat. Albercocs. | Amanida de conill en escabetx Saltejat de tires de pit de pollastre i ceba amb arròs integral bullit. Nectarina. | Bledes ofegades amb pebre vermell. Ous durs farcits gratinats. Iogurt natural. | Crema de pèsol i carbassó amb trossets d'ametlles. Molinets de vent (recepta per fer en família). Nespres. | Sopa de pastanaga amb ametlles. Broquetes de peix espasa marinat. Mató. | Ajoblanco amb raïm. Pizza dall. Paraguaians. | Porros gratinats Truita de lluç amb amanida de remolatxa. Figues. |
