Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Muesli. | Te. Torrades amb oli d'oliva verge. | Llet. Pa de pessic casolà d'albercocs. | Llet. Torrades amb melmelada de taronja. | Cafè amb llet. Civada amb fruits vermells. | Cafè amb llet. Torrades amb tomàquet, anxoves i oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Ensaïmada. Suc natural de pinya. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb avellanes. | Pinya. | Mini entrepà de pernil cuit amb oli d'oliva verge. | Ametlles. | Batut de plàtan. | Aperitiu: esquixada de bacallà. | Aperitiu: tigres de musclo. |
| Dinar | Tomàquets farcits de cuscús i formatge de cabra. Calamars guisats en la seva tinta amb patates. Prunes. | Minestra de verdures de temporada saltada. Pollastre guisat amb all, llimona i romaní. Meló. | Amanida de mongetes blanques amb tomàquet, ceba i pebrots (Empedrat). Cuixes de conill a la planxa amb pastanaga ratllada. Nectarina. | Amanida d'endivies amb poma i vinagreta de mostassa. Mandonguilles de gall dindi guisades amb naps. Figues. | Crema de tomàquet. Saltat de faves amb romaní. Meló. | Amanida libanesa de mongetes verdes. Lluç a la gallega. Sorbet de préssec. | Crema d'alvocat i carbassó. Lasanya de vedella gratinada. Pastís casolà d'albercocs. |
| Berenar | Sandvitx de formatge flor de guia. | Iogurt natural amb fruits secs. | Civada amb iogurt natural. | Bastonets de pastanaga amf formatge cremós. | Iogurt natural. | Creps de fruita amb dolç de llet. | Granissat de meló. |
| Sopar | Pastanagues brasejades amb menta. Truita de patates amb amanida de remolatxa. Préssec. | Mongetes verdes saltejades amb patates. Musclos guisats amb salsa de tomàquet amb paprika. Kiwi. | Crema de bròquil. Ous fregits amb xoriço i patates. Síndria. | Albregínies escalivats. Palometa a la riojana. Paraguaià. | Amanida amb escarola i figues. Ous remenats amb espàrrecs i torrades sègol. Prunes. | Crema de remolatxa. Croquetes de pollastre amb amanida de tomàquet. Figues. | Amanida de col arrissada. Tonyina a la planxa amb amanida de cogombre i menta. Sindria. |
