Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet Amb cacau en pols. Coca de nous i anís. | Café amb llet. Pa amb formatge per untar i anxoves. | Quefir. Cereals integrals. Mandarines. | Llet. Mni entrepà d'alvocat amb tomàquet a rodanxxes i salsa pesto. | Cafè amb llet. Torradesamb melmelada de llimona. Suc de pera. | Llet. Entrepà vegetal. Kiwi. | Batut de fruites. Coca de llardons. |
| Mig Matí | Maduixes. Entrepà de pernil cuit. | Muesli. Aranja. | Infusió. Biscotes amb oli d'oliva verge. | Iogur tipus grec amb poma àcida. | Infusió. Mini entrepà de puré de hummus. | Aperitiu: pinxos variats. | Aperitiu: Mini broquetes de carbassó amb salsa roquefort. |
| Dinar | Risotto integral de formatge Gorgonzola i poma. Llibrets de llom amb verdures saltejades. Mandarines. | Crema de llenties amb crostons. Bistec de vedella amb carbassó a la palnxa. Macedònia natural. | Sopa de verdures amb mini mandonguilles de pollastre. Truita de patates amb amanida mixta. Pera en almívar. | Saltat de verdures de temporada amb alls tendres. Musclos guisats amb salsa de tomàquet picant. Rodanxetes de plàtan amb dolç de llet. | cols de Brussel·les guisades amb cloïsses. Pèsols saltats. Taronja amb pinyons i mel. | Amanida d'escarola amb grills de taronja. Bacallà al pil-pil. Crema de llimona. | Canelons d'espinacs amb pinyons i panses. Magret d'ànec a la planxa amb salsa de figues. Pastís de formatge amb melmelada de maduixa. |
| Berenar | Llet. Torrades amb oli d'oliva vrege i romaní. | Cafè amb llet. Tortitas de blat de moro. | Llet amb cacau en pols. Entrepà vegetal. | Pera. | Iogurt líquid amb maduixes. | Filloas amb formatge i mel. | Poma amb canyella. |
| Sopar | Carxofes al forn. Remenat d'ou i bròquil amb enciam. Plàtan. | Amanida russa. Anxoves al forn amb tomàquets. Poma. | Sèmola de blat amb verdures de temporada. Filet de gall dindi a la planxa amb mongetes verdes en juliana. Pinya natural amb mel. | Llacets saltats amb porros i nous. Cretes farcides d'ou i formatge, amb ruca. Mango. | Pastís de puré de patates amb tonyina. Ous al plat amb sofregit de pebrots. Mandarines. | Sopa d'herbes i verdures. Conill amb alls amb cebes tendres. Broquetes de fruita amb xocolata. | Mongetes verdes i pastanaga bullides. Llenguado arrebossat amb enciam. Kiwi. |
