Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb oli doliva verge i orenga. Taronja. | Iogurt natural Mini entrepà de fuet. | Cafè amb llet. Pa integral amb formatge Majorero. Mandarines. | Infusió. Torrades amb melmelada de prunes. | Cafè. Iogurt grec amb granola i aranja. | Llet. Croissant integral. Pera. | Mini fondue de xocolata amb fruites de temporada. |
| Mig Matí | Iogurt natural. Embattles garapinyades. | Cafè amb llet. Kiwi. | Biscotes amb pernil cuit i oli doiva verge. | Cafè amb llet. Mini entrepà vegetal. | Formatge cremós i pics de pa integral. | Aperitiu: Borek despinacs. | Aperitiu: tigres. |
| Dinar | Broquetes de verdures a la planxa amb salsa pesto. Salmó a la papillota de verdures i vinagreta dherbes. Poma amb canyella. | Sopa dars integral amb gambes. Mandonguilles de pollastre guisades amb salsa de vi blanc i patates. Plàtan. | Espaguetis saltats amb all, bitxo i oli doliva verge. Mongetes blanques guisades amb sípia. Taronja. | Espinacs gratinades. Sarg al forn a la taronja amb patates. Maduixes. | Crema de cigrons amb ceba caramel·litzada. Bacallà guisat amb salsa de tomàquet i alfàbrega. Iogurt natural amb figues seques. | Fdieus fins torrats. Pollastre al romaní amb remolatxa al forn. Crema de llimona. | Arròs guisat amb samfaina. Hamburguesa de vedella a la planxa amb cèrcols de ceba. Pastís de poma. |
| Berenar | Llet. Civada amb panses. | Mató amb aranja i mel. | Iogurt natural. | Plàtan. Nous. | Mini entrepà de tonyina. | Crep de plàtan i canyella. | Llet fregida. |
| Sopar | Crema despèces amb formatge blau. Ous ferrats amb encenalls de carxofes fregides. Maduixes. | Albergínies gratinades amb salsa de tomàquet. Anxoves al forn amb tomàquets a la provençal. Pera. | Bledes ofegades. Remenat dou amb endívies i pinyons. Poma al forn. | Bròquil i pastanaga al vapor. Empanada Gallega amb amanida de pastanaga. Iogurt natural. | Espàrrecs a la planxa amb vinagreta de mostassa. Torrades amb escalivada i formatge de cabra gratinades. Taronja. | Minestra de verdures de temporada saltejada amb festucs. Llom a la planxa amb pebrots vermells escalivats. Iogurt natural amb avellanes. | Crema de pèsols. Truita esponjosa farcida de pernil i formatge manxec amb pa tipus Manolete. Maduixes. |
