Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Mini entrepà de fuet. Suc natural de préssec. | Cafè amb llet. Pa amb formatge cremós i melmelada de figues. | Llet. Pastís casolà de poma. | Cafè amb llet. Torrades amb trossets de tomàquet i oli d'oliva verge. | Infusió. Biscotes amb oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Iogurt natural amb macedonia de fruites. | Cafè amb llet. Creps de sucre i llimona. |
| Mig Matí | Iogurt líquid amb maduixetes i trossets de pa de pessic casolà. | Llet amb muesli i plàtan. | Entrepà d'enciam, tomàquet i pernil cuit. Suc natural de nectarina. | Galetes d'arròs. Figues. | Quefir amb mel i grills d'aranja. | Aperitiu: pop a la gallega. | Aperitiu: taula de formatges. |
| Dinar | Arròs guisat amb carxofes. Lloms de lluç a la papillota amb pastanaga en juliana. Cireres. | Estofat de llenties amb verdures i arròs. Tires de gall dindi saltejades amb pebrots verds i ceba. Albercocs. | Macarrons guisats al curri amb bròquil. Filet de maire a la planxa amb mongetes verdes saltejades. Préssec. | Amanida d'enciams variats amb avellanes i albercocs. Salsitxes de porc estofades al Porto amb puré de patates. Triangles de síndria. | Guisat de patates amb tonyina (Marmitako). Truita de xampinyons amb amanida mixta. Nespres. | Crema freda de cigrons amb trossets de tomàquet. Gambes a la planxa amb salsa pesto i amanida de tomàquet amb olives arbequines. Préssec al vi. | Arròs caldós de peix. Albergínies farcides gratinades al forn. Pastís de plàtan i dolç de llet. |
| Berenar | Pa de nous amb confitura de codony. | Infusió. Fartons. | Iogurt amb pipes de carbassa i mel. | Cireres. | Cafè amb llet. Galetes de blat. | Flam d'ou casolà. | Suc natural de síndria. |
| Sopar | Crema de verdures amb encenalls de parmesà. Pit de pollastre a la planxa amb amanida de col. Nespres. | Espinacs ofegades amb panses i pinyons (espinacs a la catalana). Crestes de formatge amb amanida d'escarola. Kiwi. | Endívies amb formatge blau. Ou dur amb salsa de tomàquet. Prunes. | Gaspatxo. Nero al vapor amb salsa de pèsol. Mató amb gerds. | Verdures a la planxa amb vinagreta amb alfàbrega. Conill al forn amb cols de Brussel·les. Poma. | Escalivada amb formatge de cabra. Broquetes de pollastre i verdures a la planxa. Sopa de maduixots amb trossets de mango. | Sopa de fideus. Ou escalfat sobre samfaina. Iogurt natural amb maduixes. |
