Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Torrades amb pernil cuit, formatge cremós i ou filat. | Llet. Muesli amb fruita deshidratada. | Cafè. Pa amb xocolata. | Cafè amb llet. Pa amb oli d'oliva verge i formatge Urbiés. Raïms. | Llet. Mini xapata amb tomàquet, formatge fresc, orenga i oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Pa de pessic casolà de poma i pinyons. | Cafè amb llet. Cruassan amb dolç de llet. |
| Mig Matí | Préssec. | Mini entrepà de sardines en oli d'oliva verge. | Coquetes d'arròs amb trossets d'albercocs. | Palets integrals. Meló. | Te. Torrades amb hummus. | Aperitiu: escopinyes, olives i ametlles. | Aperitiu: tires de pollastre arrebossades amb salsa romesco. |
| Dinar | Amanida de rodanxes fines de carbassó cru i formatge tipus feta. Bacallà guisat amb tomàquet i pebre vermell. Albercocs. | Amanida de llenties amb menta. Salsitxes de pollastre guisades amb puré de poma. Paraguaià. | All blanc amb raïm. Hamburguesa de vedella amb pebrots verds a la planxa. Figues. | Espinacs a la català. Daurada a la sal amb tomàquets Cherry macerats a alfàbrega. Prunes claudies. | Macarrons guisats amb bròquil i formatge blau. Conill a la planxa amb tomàquets a la provençal. Figues. | Tomàquets farcits d'amanida d'arròs. Pastís d'escórpora amb mesclum d'enciams. Boletes de meló al cava. | Caponata. Mongetes blanques guisades amb calamarsets. Sorbet de síndria. |
| Berenar | Iogurt natural. | Prunes. | Carpaccio de pinya natural amb iogurt tipus grec. | Orxata. | Iogurt natural amb dàtils. | Creps de poma. | Albercocs gratinats amb ametlla. |
| Sopar | Patates gratinades, farcides de bledes. Ou remenat amb ceba i farigola, amb pa torrat integral. Meló. | Amanida de tomàquet i síndria amb formatge Afuega'l Pitu. Lluç gratinat amb xampinyons. Nectarina. | Amanida de mongetes verdes amb tomàquet i ceba ratllats. Truita d'alls amb amanida de pastanaga i api. Síndria. | Amanida de canonges amb préssec. Crestes de formatge amb amanida de verd. Iogurt natural. | Crema de remolatxa amb crostons. Crestes al forn de carbassa amb amanida d'endívia. Síndria. | Gaspatxo. Pizza amb espinacs i formatge blau. Prunes. | Torrades d'escalivada i anxoves. Ous durs farcits amb pastanaga ratllada. Paraguaià. |
