Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb codonyat. Poma. | Llet. Cereals integrals. Mandarines. | Cafè amb llet. Pa integral amb mantega i melmelada de nabius. Plàtan. | Cafè amb llet. Torrada integral amb formatge Idiazábal. | Cafè amb llet. Muesli. Pinya. | Té amb llet. Torrades amb alvocat i pit cuit de gall d'indi. Suc de taronja natural. | Xocolata amb xurros. |
| Mig Matí | Infusió. Panini de pa integral amb tomàquet, espinacs i mozzarella. | Cafè amb llet. Bastons de pa amb pipes de gira-sol. | Infusió. Entrepà vegetal. | Taronja. Nous. | Iogurt amb panses de raïm. Galetes de blat de moro. | Aperitiu: mini-croquetes. | Aperitiu: musclos al escabetx. |
| Dinar | Crema d'espàrrecs verds. Lluç al forn amb pèsols. Taronja. | Rissotto. Truita de carxofes amb pebrots del piquillo. Pinya. | Amanida grega. Marmitaco de tonyina. Maduixes. | Cigrons saltejats amb carabassa i safrà. Contracuixa de pollastre guisat a la cervesa amb verdures. Poma al forn. | Sopa de remolatxa. Salmó a la papillota amb porro, carabassó i ceba. Kiwi. | Carpaccio de carabassó amb tonyina i encenalls de parmesà. Llenties guisades. Pinya cremada. | Paella valenciana. Llenguado al forn amb xampinyons i ametlles. Sorbet de mandarines. |
| Berenar | Té amb llet. Galetes d'arròs integral. | Torrada multicereal amb oli d'oliva verge i formatge fresc. | Iogurt natural amb pera. | Llet. Civada amb canyella. | Mandarines. Avellanes. | Llet. Galetes integrals casolanes. | Iogurt natural amb cereals i fruita seca . Poma. |
| Sopar | Amanida d'espinacs, nous amb maduixes. Relloms de pollastre a la planxa amb sèsam i albergínies, Pera. | Coliflor saltejada amb cuscús. Botifarra a la planxa amb rodanxes de carabassó. Kiwi. | Fusilis integrals guisats amb pesto. Filet de gall d'indi a la planxa amb cebetes. Brotxeta de fruites. | Crema de pastanaga. Truita francesa amb amanida d'api i tomàquet. Macedònia natural. | Mongetes verdes amb patata i pastanaga al vapor. Conill a la planxa amb cols de Brussel·les saltejades. Plàtan. | Amanida d'escarola, raves i ceba amb vinagreta de mostassa de Dijon. Pizza de rúcula, ou i tomàquet secs. Iogurt natural amb maduixes. | Sopa d'all. Broqueta de gall dindi a la planxa amb carxofes. Pera. |
