Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Torrades amb formatge i oli d'oliva verge amb romaní. | Llet. Pa de llet amb fromatge cremós i melmelada de préssec. | Cafè amb llet. Mini entrepà de sardines. Suc de síndria. | Cafè amb llet. Biscotes amb alvocat i llimona. Suc de maduixes natural. | Llet amb cacau en pols. Entrepà vegetal. | Cafè amb llet. Torrades amb tomàquet, formatge fresc, orenga i oli d'oliva verge. | Llet. Creps de fruits vermells. |
| Mig Matí | Cireres. | Poma amb canyella. | Iogurt amb cereals i panses. | Mini entrepà de tonyina i trossets de tomàquet. | Bastonets de pa integral amb hummus. | Aperitiu: montaditos variats. | Aperitiu: patates braves. |
| Dinar | Endívies a la planxa amb vinagreta de poma. Xai amb all a la catalana. Iogurt amb fruits vermells. | Gaspatxo. Arròs negre. Maduixes. | Macarrons guisats amb carbassó. Conill a la planxa amb salsa de mostassa de Dijon. Làmines de pinya natural. | Cassola de llenties i verdures guisades. Truita d'espancs amb tomàquet al forn. Préssec. | coliflor guisada amb pinyons. Truita al forn amb tomàquets gratinats. Prunes. | Cabdells de Tudela amb anxoves. Pollastre al romaní amb mesclum d'enciams. Compota de poma reineta i orellanes. | Sopa de tomàquet i síndria. Fabada asturiana. Sorbet de llimona. |
| Berenar | Nectarina. | Infusió. Galetes d'arròs. | Cireres. | Te amb llet. Galetes de civada. | Granissat de llimona. | Iogurt natural amb trossets de síndria. | Pa amb xocolata, oli d'oliva verge i sal. |
| Sopar | Crema de bròquil amb crostons. Bunyols de bacallà amb amanida de cogombre. Albercocs. | Porros arrebossats amb salsa de tomàquet casolana. Ou a la planxa amb saltejat de xampinyons. Iogurt natural amb trossets de plàtan. | Espàrrecs verds amb formatge de cabra gratinats. Filet de lluç amb pebrots vermells rostits a la papillot. Nespres. | Minestra de verdures de temporada saltejades amb alls. Pits de gall dindi embolicades en pasta de full amb puré de remolatxa. Iogurt amb rodanxes de mango. | Amanida de pastanaga. Pizza mediterrània. Peretes de Sant Joan. Coca de Sant Joan. | Crema de carbassa. Ous durs farcits amb escarola. Nectarina. | Cors de carxofa saltats amb alls. Salmó a la planxa amb allioli i enciam. Préssec. |
