Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge i pernil cuit i formatge Majorero. | Llet. Pa de pessic casolà de figues. | Cafè amb llet. Civada amb fruita deshidratada. | Cafè amb llet. Biscotes amb oli d'oliva verge. Suc de maduixes natural. | Llet. Entrepà vegetal. Paraguaiana. | Cafè amb llet. Bruschetta amb tomàquet, formatge fresc, orenga i oli d'oliva verge. | Xocolata a la tassa amb melindro. Figues. |
| Mig Matí | Bastonets de pa amb pipes. | Poma amb canyella. | Sandvitx de verdures saltejades i formatge de cabra. | Mini entrepà de tonyina i trossets de tomàquet. | Barreta de cereals integrals. | Aperitiu: torrada de lacón amb formatge de ttetilla i pebrots de padró. | Aperitiu: patates braves. |
| Dinar | Endívies a la planxa amb vinagreta de poma. Hamburguesa de conill amb carbassons a la planxa. Nectarina. | Porros arrebossats amb salsa de tomàquet casolana. Lluç guisat amb tomàquet i mel. Maduixes. | Amanida de llenties amb formatge Feta i vinagreta de mostassa de Dijon. Pollastre al romaní amb mesclum d'enciams. Làmines de pinya natural. | Amanida Waldorf. Truita d'espinacs amb tomàquets al forn. Plàtan. | Coliflor guisada amb botifarra i pinyons. Truita amb pernil serrà (a la Navarra). Prunes. | Carpaccio de bacallà amb olivada. Fabada asturiana. Compota de poma reineta i orellanes. | Cabdells de Tudela amb anxoves. Arròs negre. Macarrons de Sant Joan. |
| Berenar | Iogurt natural amb síndria. | Infusió. Galetes d'arròs. | Albercocs. | Te amb llet. Galetes casolanes d'espelta. | Pastís de formatge casolà. | Macedònia natural. | Pa amb xocolata negra, oli d'oliva verge i sal. |
| Sopar | Crema de bròquil amb crostons. Bunyols de bacallà amb amanida de cogombre. Cireres. | Minestra de verdures de temporada saltejades amb alls. Ou a la planxa amb saltejat de xampinyons. Iogurt natural. | Carbassa al forn amb pipes de carbassa. filet de melva amb pebrots vermells rostits a la papillota. Nespres. | Espàrrecs verds amb formatge de cabra gratinats. Pits de gall dindi embolicades en pasta de full amb puré de remolatxa. Iogurt amb rodanxes de préssec. | Amanida de pastanaga. Ous Benedict amb amanida de ruca. Perites de Sant Joan. | Crema de carbassa. Espeto de sardines amb verdures. Coca de Sant Joan. | Cors de carxofa saltats amb alls. Salmó a la plana amb allioli i enciam. Préssec. |
