Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Mollete amb paté d'olives. | Infusió. Pa de pessic casolà de taronja. | Iogurt amb trossos de préssec i llavors. | Cafè amb llet. Entrepà de sobrassada amb mel. Pinya. | Batut de gerds. Pa amb oli d'oliva verge, all i orenga. | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de figues. | Cafè amb llet. Trena de cabell d'àngel casolana. |
| Mig Matí | Nectarina. | Entrepà de tomàquet i formatge de Múrcia. | Torrades amb oli d'oliva verge. Suc natural de meló. | Bastonets de pa amb crema d'albergínies. | Préssec. | Aperitiu: boletes de formatge crema arrebossades amb avellanes triturades. | Aperitiu: mini bunyols de bacallà. |
| Dinar | Amanida de cogombre amb salsa de iogurt i all (Tsatsiki). Guisat de mongetes blanques. Meló. | Risotto de xampinyons. Nero a la planxa amb amanida de remolatxa. Trossos de síndria amb menta fresca picada. | Suc de verdures. Mitja albergínia farcida de carn picada de gall dindi i blat de moro dolç gratinada. Figues. | Macarrons guisats amb salmó fumat i anet. Pèsols saltats. Macedònia de fruites de temporada. | Samfaina. Truita d'espinacs i formatge de cabra amb amanida d'escarola. Prunes. | Crema de tomàquet i pa (salmorejo). Guatlla al forn amb rodanxes gruixudes de carbassó. Sorbet de síndria. | Crudités de verdures amb puré de cigrons (hummus). Pit de gall dindi a planxa farcides d'avellanes amb puré de patata. Broqueta de fruites fresques. |
| Berenar | Bastonets de pa. Suc natural de figues. | Llet. Pa amb pernil cuit i oli d'oliva verge. | Llet. Muesli. | Barreja de fruits secs i fruites dessecades. | Pa d'olives amb formatge fresc i orenga. | Gelat de llet merengada. | Iogurt natural amb salsa de fruits vermells. |
| Sopar | Minestra de verdures saltejades amb ametlles trossejades. Sardines en escabetx amb patates panadera al forn. Carpaccio de pinya. | Crema de pastanaga. Pollastre a la llimona amb patates forneres. Raïm. | Mongetes verdes saltejades. Ou a la planxa sobre carbassa guisada. Síndria. | Amanida amb alvocat i poma. Bonitol amb ceba. Nectarina. | Sopa de verdures amb estrelletes. Llom de porc a la planxa i formatge fos amb arròs. Iogurt amb pipes de carbassa. | Pastís de ceba. Musclos guisats amb tomàquet i alfàbrega. Albercocs. | Amanida de tomàquet i orenga. Truita de pèsols, carbassó, ceba i pebrots (paisana) amb pa. Plàtan. |
