Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Mini entrepà de formatge fresc amb oli d'oliva verge i grans de pebre. Suc de llimona natural. | Cafè amb llet. Torrades amb melmelada de préssec. | Llet amb cacau en pols. Pa de pessic casolà de poma i nous. Fruits vermells. | Llet. Biscotes amb alvocat i oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Pa amb oli d'oliva verge i sucre. | Te. Torrades de pa integral amb fruita deshidratada. Suc natural de síndria. | Xocolata a la tassa amb xurros. Perra. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb avellanes. | Meló. | Torrades amb tomàquet, alfàbrega i oli d'oliva verge. | Barreta de civada. Suc natural de maduixes. | Cireres. | Aperitiu: navalles, escopinyes i musclos. | Aperitiu: montaidots variats. |
| Dinar | Amanida de endívies amb pastanaga i poma. Llom de bacallà al forn amb patates i pebrots vreds. Síndria. | Cabdells de Tudela amb salsa d'olives (olivada). Guisat de mongetes pintes. Préssec. | Broqueta de verdures a la planxa. Llom de porc guisat amb grills de taronja i aranja. Síndria. | Amanida de llenties. Mandonguilles de bonítol guisades amb espinacs, ceba i pastanaga. Iogurt natural. | Arròs caldós. Filet de pi de pollastre a la planxa amb amanida de ruca. Paraguaiana. | Espinacs guisades amb panses i pinyons. Turbot guisat al pebre vermell. Préssec al vi. | Macarrons amb salsa d'albergínia i parmesà. Guatlla rostida amb patates. Pastís de llimona. |
| Berenar | Llet. Cereals integrals. | Pa de sègol amb formatge cremós amb panses de Corint. | Préssec. | Triangle de síndria a la planxa. | Nectarina. | Orxata. | Mató amb mel. |
| Sopar | Minestra de temporada al vapor. Croquetes casolanes de formatge amb amanida de tomàquet. Albercocs. | Sopa freda de pastanaga amb ametlles. Sardines a la planxa amb tomàquets a la provençal. Prunes. | Amanida de créixens amb préssec, formatge feta i vinagreta de poma. Ou estrellat amb encenalls de pernil serrà. Iogurt natural amb cireres. | Crema de porros (Vichyssoise) amb crostons. Pizza de tomàquet i espinacs. Nespres. | Mongetes verdes ofegades. Truita de patates i ceba amb rodanxes de tomàquet i orenga. Mató amb nabius. | Crema de remolatxa. Torrada de pa integral amb escalivada i anxoves. Copa de gelat de iogurt amb pols d'ametlles. | Bròquil al vapor. Ous farcits amb amanida d'escarola. Macedònia. |
