Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Café amb llet. Torrades amb melmelada de maduixa. | Infusío. Torrades amb oli d'oliva verge i orenga. Suc natural de taronja. | Llet. Muesli. Mandarines. | Cafè amb llet. Biscotes amb oli d'oliva verge. Pera. | Cafè amb llet. Muesli. | Infusió. Pa amb mantega. | Xocolata a la tassa. Melindros. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb avellanes i panses. | Formatge fresc amb mel. | Pa amb xocolata negra. | Mini entrepà de pernil cuit. | Brioix. Suc de pinya natural. | Aperitiu: musclos picants. | Aperitiu: coca del Casar amb pics de pa integral. |
| Dinar | Carxofes al forn. Guisat de carn magra amb naps i pastanaga. Rodanxes de poma amb suc de llimona. | Amanida fina de col i pastanaga. Salsitxes de pollastre amb salsa de Porto i puré de patates. Caqui. | Mongetes blanques amb musclos. Ous al plat amb ceba i tomàquet. Trossets de kiwi amb suc de taronja. | Bròquil amb patates a l'ajoarriero. Bacallà a la planxa amb alls tendres. Mandarines. | Porros al vapor amb salsa d'ametlles. Potatge de llenties. Taronja a rodanxes amb canyella en pols. | Arròs saltat amb bolets variats. Lluç al forn amb moniatos. Compota de poma i castanyes. | Albergínies farcides de verdures. Estofat de xai amb orellanes. Pastís de pera. |
| Berenar | Mini entrepà de formatge de Maó amb oli d'oliva verge. | Iogurt de fruites. | Infusió. Pa de pessic casolà de castanyes. | Iogurt líquid. Galetes d'arròs. | Llet. Torrades integrals amb alvocat i tomàquet. | Batut de plàtan. | Iogurt tipus grec amb muesli. |
| Sopar | Endívies a la planxa amb salsa de rocafort i nous. Truita d'espàrrecs verds amb tomàquet amanit amb vinagreta de mel. Macedònia. | Crema de xampinyons amb formatge gratinada. Verat amb carbassó al forn. Carpaccio de pinya natural. | macarrons guisats amb verdures. Croquetes d'espinacs amb amanida de cogombre. Suc natural d'aranja amb trossets de plàtan. | Crema de xampinyons amb albergínia arrebossada. Conill a la planxa amb albergínia arrebossada. Poma. | Amanida d'espinacs crus i pinyons. Ous remenats amb verdures de temporada i palets de pa. Xirimoia. | Sopa de pollastre amb salsa d'ou i llimona. Llom de porc a la planxa amb pebrots vermells escalivats. Flam de vainilla. | Mongetes verdes al vapor. Sardines amb tomàquet al forn. Iogurt natural. |
