Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Coca de nous i anís. | Cafè amb llet. Pa amb formatge cremós i nxoves. | Quefir. Torrades amb mantega i melmelada de mores. | Llet. Mini entrepà de tonyina, ceba i oli doliva verge. | Cafè amb llet. Torrades amb mortadel·la. Pera. | Llet. Torrades amb xocolata i maduixes. | Cafè. Coca de llardons. |
| Mig Matí | Aperitiu: mini tartaletes de brandada. | Iogurt natural. Cicada amb panses. | Infusió. Biscotes amb oli doliva verge. | Iogurt tipus grec amb avellanes. | Infusió. Galetes darròs. | Aperitiu palets de pastanaga i pa amb crema de iogurt. | Aperitiu: Quelitas amb crema de formatge Maó. |
| Dinar | Caneló de carbassó. Porc rostit amb calçots arrebossats. Maduixes amb nata. | Crema de cigrons amb crostons. Llibrets de llom amb verdures saltejades. Taronja. | Lasanya despinacs gratinada. Truita de patates i xoriço amb amanida mixta. Pera. | Sopa de verdures amb mini mandonguilles de pollastre. Sant Pere amb salsa de taronja amb espàrrecs verds. Rondanxetes de plàtan amb dolç de llet. | Rotllets de col farcits de verdures de temporada gratinat. Pèsols saltats. Aranja amb pinyons i mel. | Amanida amb endívies amb grills de taronja i vinagreta de mel. Conill a lallada amb cebes tendres. Natilles. | Arròs a la zamorana. Cuixetes de pollastre a la planxa amb salsa romesco i pastanaga ratllada. Pastís de formatge amb melmelada de maduixa. |
| Berenar | Macedònia. | Cafè amb llet. Tortitas de blat de moro. | Llet. Sandvitx vegetal. | Barreta casolana de cereals integrals. | Iogurt natural amb cachet i fruits vermells. | Filloas amb formatge cremós i mel. | Xocolata amb fruites de temporada. |
| Sopar | Carxofes al forn. REmenat dou i espàrrecs verds amb enciam. Plàtan. | Endívies amb beixamel gratinades. Sèpia a la planxa amb puré de remolatxa. Poma. | Cuscús amb samfaina. Filet de gall dindi a la planxa amb pastanagues placejades. Kiwi. | Llacets saltats amb musclos. Ous farcits amb enciam. Maduixes. | Pasíts de puré de patates amb tonyina. Ous al plat amb sofregit de pebrots. Compota de pera. | Brou de pollastre amb estrelletes. Calamars a la romana amb amanida de cogombre. Iogurt natural amb kiwi i nous. | Mongetes verdes i pastanaga bullits. Tacos vegetls amb salsa pesto. Kiwi. |
