Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Iogurt natural amb maduixots i muesli. | Te amb llet. Torrades amb alvocat i tomàquet. Albercocs. | Llet. Biscotes amb pernil cuit i oli d'oliva verge. | Batut de maduixes. Mini entrepà vegetal. | Cafè amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge i formatge semicurat. | Llet amb cacau en pols. Galetes casolanes de civada. | Cafè amb llet. Mini tartaletes de fruita. |
| Mig Matí | Batut de pinya natural. | Fruits secs variats. | Iogurt líquid. Civada amb trossets de xocolata i préssec. | Cireres. | Te amb llet. Barreta de cereals integrals i avellanes. | Aperitiu: Musclos al vapor. | Aperitiu: pinxos de mozzarella i salsa pesto. |
| Dinar | Espàrrecs verds amb beixamel gratinats. Estofat de mandonguilles de pollastre amb salsa d'ametlles. Síndria. | Favetes guisades amb calamars. Tonyina al vapor amb patates i ceba. Meló. | Estofat de carbassa i patata. Ous durs arrebossats amb amanida d'escarola. Formatge fresc amb mel i fruits secs. | Tortelloni de riccota i espinacs. Peix vermell amb puré de patates. Iogurt grec amb trossets de kiwi. | Crema de coliflor amb xampinyons. Potatge de cigrons. Préssec. | Tomàquets farcits d'amanida de quinoa. Cassola de gall dindi. Rodanxes de meló amb moscatell. | Còctel de gambes i llagostins. Cuixa de xai al forn al romaní amb patates i ceba. Mousse de xocolata amb groselles. |
| Berenar | Torrades amb formatge tendre i oli d'oliva verge. | Infusió. Barreta de cereals integrals. | Nespres. | Llet amb muesli. | Pa amb xocolata. | Granissat de mandarina. | Cireres. |
| Sopar | Amanida de col amb poma i salsa de formatge blau. Truita d'espinacs amb puré de remolatxa. Prunes. | Sopa d'alls. Pastís de porros i formatge amb amanida de toomàquet. Poma al forn amb caramel. | Amanida de pastanaga amb taronja, pistatxo i tàperes. Tires de pit de gall dindi a la planxa amb cèrcols de ceba. Nectarina. | Crema de tomàquet. Conill guisat amb alls amb bròquil. Albercocs. | Mongetes verdes ofegades. Crestes de tonyina amb mesclum d'enciams. Iogurt natural amb fruits vermells. | Crema d'espàrrecs amb tomàquets tipus cherry. Ous fregits amb patates. Macedònia. | Flam de carbassó amb salsa de pebrot vermell. Maira arrebossada amb pastanaga ratllada. Plàtan. |
