Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Iogurt natural amb maduixots i muesli. | Te amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge. Albercocs. | Llet. Biscotes amb pernil cuit i oli d'oliva verge. | Batut de maduixes. Mini entrepà vegetal. | Cafè amb llet. Torrades amb formatge tipus Valdeón. | Llet. Galetes casolanes de civada. | Cafè amb llet. Mini tartaletes de fruita. |
| Mig Matí | Batut de pinya natural. | Fruits secs variats. | Iogurt natural líquid. Cereals integrals amb trossets de xocolata i pera. | Cireres. | Te amb llet. | Aperitiu: torradetes amb crema d'anxoves. | Aperitiu: pinxos de tomàquet cherry amb mozzarella i salsa pesto. |
| Dinar | Albergínia amb beixamel gratinada. Estofat de mandonguilles de pollastre amb carbassa. Cireres. | Potatge de cigrons i espinacs. Vedella a la jardinera. Meló. | Coliflor a l'all arriero. Ous durs arrebossats amb amanida de tomàquet. Formatge fresc amb mel i fruits secs. | Macarrons guisat amb samfaina. Tonyina a la planxa amb puré de patates. Iogurt grec amb trossets de kiwi. | Amanida de ruca amb bacores. Faves mini satejades amb xipirons. Préssec. | Musclos al vapor amb salsa de vi blanc. Tomàquets farcits d'amanida de quinoa i salmó. Rodanxes de meló amb moscatell. | Pastís de porros i formatge. Cassola de gall dindi. Mousse de xocolata amb groselles. |
| Berenar | Infusió. Mini entrepà de tonyina. | Iogurt natural. Tortitas de blat de moro. | Nespres. | Torrada amb alvocat i formatge fresc batut. | Torrades amb sal i oli d'oliva verge. | Granissat de mandarina. | Llet fregida. |
| Sopar | Amanida de col, nous i pinyons amb vinagreta de mel. Truita d'espinacs amb puré de remolatxa. Prunes. | Sopa d'alls. Sorell amb patates i ceba al forn. Compota de poma. | Amanida de pastanaga amb taronja, festucs i tàperes. Llom a la planxa amb sofregit de pebrots de tres colors. Nectarina. | Crema de cogombre i meló. Conill guisat amb alls amb bròquil. Taronja. | Mongeta tendra ofegades. Crestes de gambes amb mesclum d'enciams. Iogurt natural amb nous. | Crema d'espàrrecs amb formatge tipus Feta. Ous fregits amb patates fregides. Macedònia. | Flam de carbassó amb salsa de pebrot vermell. Maira a la planxa amb pastanaga ratllada. Plàtan. |
