Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb oli d'oliva verge i gall dindi. | Llet. Pa de pessic casolà amb nous. Pera. | Llet. Muesli. Meló. | Infusió. Pa torrat integral amb rodanxes de tomàquet i orenga. | Te amb llet. Mini entrepà de formatge curat. | Cafè amb llet. Pa amb mantega fumada. | Infusió. Palmera casolana de pasta de full. Nectarina. |
| Mig Matí | Iogurt natural amb pinyons i mel. | Pa amb formatge cremós i melmelada de móres. | Avellanes. | Préssec. | Llet amb civada i móres. | Aperitiu: tomàquets Cherry amb mozzarella i pesto. | Aperitiu: torradetes amb crema de xampinyons. |
| Dinar | Guisat de carbassa. Llibrets de llom a la planxa amb pebrots verds rostits. Nectarina. | Vichysoisse amb crostons. Muslitos de pollastre guisats amb samfaina. Albercocs. | Cigrons guisat i salsa de iogurt. Truita d'albergínia amb amanida de cogombre. Tacs de síndria. | Amanida de tomàquet i formatge fresc amb alfàbrega. Sardines farcides al forn amb amanida de ruca. Prunes. | Amanida de llacets amb verat. Mandonguilles guisades amb salsa d'ametlles. Meló. | Patates a la importància. Tacs de tonyina fresca a la planxa amb salsa de fruits vermells i cebetes. Préssec, vi, xocolata i cervesa. | Salmorejo. Arròs caldós amb rap i cloïsses. Crema d´avellanes. |
| Berenar | Préssec al forn amb iogurt búlgar. | Entrepà vegetal. | Orxata. | Torrades amb formatge cremós i dàtils. | Enrotllats de col, gall dindi i formatge fresc. | Sorbet de síndria. | Geltat casolà de iogurt i nabius. |
| Sopar | Espinacs saltats. Ous durs arrebossats amanida mixta. Meló. | Amanida d'espinacs frescos amb nabius deshidratats i vinagreta de poma. Guisat de sípia amb pèsols. Prunes. | Crema de carbassó i api. Tires de pit de pollastre amb amanida de pastanaga ratllada amb llima. Nectarina. | Bledes saltejades amb patata i all. Empanada de ceba i col amb tomàquet al forn. Iogurt natural. | Saltejat de minestra de temporada amb gambetes. Remenat d'ou amb pebrots amb biscots. Figues. | "Ajoblanco" amb meló. Pizza casolana vegetal amb anxoves. Iogurt natural amb gerds. | Amanida de tires de carbassó i formatge de cabra. Rotllet de salmó fumat amb formatge fresc i cibulet. Albercocs. |
