Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Muesli. Mandarines. | Infusió. Torrades amb formatge fresc i oli d'oliva verge. | Iogurt natural. Civada i kiwi. | Mini entrepà integral amb pernil cuit. Suc natural d'aranja. | Cafè amb llet. Pa amb formatge cremós i tàperes. | Infusío. Creps de moniato. | Llet. Pa de pessic casolà de carbassa. |
| Mig Matí | Xocolata negra. Plàtan. | Pera. Nous. | Cafè amb llet. Galetes d'arròs. | Ametlles. | Batut de taronja i carbassa. | Aperitiu: Crestes de gambes. | Aperitiu: Rotllets de endívies amb rocafort i nous. |
| Dinar | Patates al forn amb pastanagues, cebes i espècies provençals. Salmó en pasta de full amb crema d'espinacs. Caqui. | Crema de bròquil i ceba. Albergínies farcides gratinades. Maduixes. | Sopa d'all amb pernil ibèric. Sardines guisades amb salsa de pebrots vermells. Macedònia natural. | Arròs integral guisat amb escalivada. Llom de porc a la planxa amb cèrcols de ceba. Mandarines. | Carbassons farcits de formatge semicurat i alfàbrega. Cigrons guisats amb verdures i farigola. Pinya. | Canelons de pollastre i samfaina. Filets de mero guisats al vi amb pebrots. Postres de músic. | Tagliatelle saltats amb tires de carbassó, pastanaga i salsa de tomàquet. Conill guisat amb borratja. Mousse casolana de xirimoia. |
| Berenar | Poma rostida amb fruits secs i canyella. | Entrepà de carn freda de pit de gall dindi. | Torrades amb tomàquet, mozzarella i orenga. | Mató amb mel. | Llet. Galetes de civada casolanes. | Pastís de formatge amb melmelada de mandarina casolà. | Dolç de dàtils i nous casolà. |
| Sopar | Timbal de verdures amb formatge de cabra. Tires de pit de gall dindi a la planxa amb bolets. Iogurt natural. | Amanida de llenties i tonyina. Truita francesa amb tomàquets al forn. Taronja. | Cols de Brussel·les al vapor amb xampinyons. Mandonguilles de pollastre amb salsa d'ametlles. Plàtan. | Crema de pèsols amb menta. Llobarro al forn amb patates, tomàquet, llimona i romaní. Caqui al forn. | Sopa minestrone. Truita d'espinacs amb salsa. Maduixes. | Crema de porro, carbassa, pastanaga i ceba. Pizza de carxofes. Iogurt natural amb kiwi. | Minestra de temporada saltada amb alls. Remenat de coliflor i xampinyons amb amanida. Plàtan. |
