Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Civada amb plàntan i canyella. | Te amb llet. Sandvitx de verdures de temporada i olivada. | Llet. Torrades amb oli d'oliva verge. Maduixes. | Cafè. Entrepà de formatge de cabra i pebrots escalivats. | Llet. Biscotes amb tomàquet i tonyina. | Xocolata a la tassa amb melindros. Taronja. | Cafè amb llet. Frixuelos amb maduixes. |
| Mig Matí | Iogurt natural. | Taronja. | Nous. | Infusió. Biscotes amb oli d'oliva verge. | Iogurt natural amb avellanes i mel. | Aperitiu: rotllets de cecina amb formatge curat i codonyat. | Aperitiu: pop a la Gallega. |
| Dinar | Linquine amb salsa de tomàquet i alfàbrega. Pit de gall dindi guisada amb salsa de vermut i carxofes saltejades. Nespres. | Gratinat de bròquil amb formatge. Cassola de faves guisades. Plàtan. | Amanida d'endívies, formatge blau i poma deshidratada. Cuixetes de pollastre guisats amb pastanaga ratllada. Iogurt natural. | Bledes ofegades amb alls tendres. Conill a la planxa amb allioli i amanida d'espinacs i taronja. Nectarines. | Crema de mongetes blanques. Puding de verdures de temporada. Cireres. | Xampinyons gratinats. Pagre farcit de gambes al forn amb patates. Peres al vi. | Espàrrecs a la planxa amb vinagreta de mostassa. Arròs integral caldós de marisc. Mousse de nabius. |
| Berenar | Pa amb xocolata. | Hummus amb palets de pa integral. | Mini entrepà vegetal. | Fromatge fresc batut amb maduixes. | Torrada de pa integral i llavors amb crema de pastanaga. | Galetes casolanes amb ametlles. | Pastís de llimona. |
| Sopar | Polenta blanca i groga. Molls a la papillota amb salsa tàrtara i xampinyons. Cireres. | Crema d'espàrrecs. Ou dur farcit amb pernil cuit i formatge amb enciam. Iogurt natural amb nabius. | Sopa de patates i pebre vermell dolç. Lluç a la romana amb amanida de col. Kiwi. | Carxofes guisades amb salsa d'ametlles. Remenat de gules amb torrades de pa integral. Iogurt natural. | Amanida de bròquil amb vinagreta d'all i llimona. Pizza margarida amb albergínia d'Almagro. Albercocs. | Crema de pèsols. Truita de formatge de Cassoleta amb pa integral. Nectarina. | Mongeta verdes al vapor amb patata. Crestes d'espinacs amb raves rostits al romaní. Taronja. |
