Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Torrades dhummus amb caiena. Préssec. | Cafè amb llet. Pa amb formatge cremós i bacores. | Llet. Pa de pessic casolà de cireres. | Cafè amb llet. Torrades amb tomàquet i oli doliva verge. | Infusió. Biscotes amb formatge fresc, romaní i oli doliva verge. | Cafè amb llet. Iogurt natural amb paraguaiana. | Cafè amb llet. Creps de sucre i llimona. |
| Mig Matí | Iogurt natural. | Llet amb muesli i plàtan. | Entrepà calent denciam, tomàquet, carbassó i mostassa. | Focaccia amb formatge Idiazabal. | Quefir amb mel. | Aperitiu: Tzatziki amb pa de pita. | Aperitiu: taula de formatges. |
| Dinar | Arròs guisat amb carbassa. Lloms de lluç a la papillota amb carbassó a la juliana. Cireres. | Estofat de llenties amb verdures i arròs. FIlets de gall dindi a la planxa amb carbassons arrebossats. Nectarina. | Amanida de farfele de colors amb albercocs i formatge feta. Besuc al forn amb mongetes verdes saltejades. Flam dou casolà. | Rodanxes dalbergínies gratinades. Pit de pollastre a les herbes provençals amb amanida de canonges. Triangles de síndria. | Marmitako. Truita de xampinyons amb amanida de cogombre. Cireres. | Crema freda de cigrons amb trossets de tomàquet. Pastís de peix amb salsa de marisc. Sopa de maduixots amb crema de mascarpone. | Amanida de llagostí, cremós de blat de moro picant i tomàquet fumat. Albergínies farcides de carn amb salsa de pebrots vermells. Pastís de plàtan i dolç de llet. |
| Berenar | Pa de nous amb confitura de codony. | Infusió. Galletas casolanes de te. | Iogurt natural amb nectarina. | Préssec. | Pa amb xocolata. | Orxata. | Granissat de síndria. |
| Sopar | Crema de verdures amb encenalls de formatge roncal. Hamburguesa de vedella a la planxa amb amanida de raves. Nespres. | Bledes ofegades amb panses i pinyons. Crestes de formatge i pesto amb amanida de tomàquet. Síndria. | Torrades amb escalivada. Ous farcits amb amanida de pastanaga. Prunes. | Ajoblanco. Rap al vapor amb salsa de pèsols. Mató amb gerds. | Verdures de temporada a la planxa amb vinagreta amb alfàbrega. Conill a la planxa amb tomàquets a la provençal. Bacores. | Amanida de ruca amb fruits vermells. Broquetes de pollastre a la planxa amb salsa romesco. Meló. | Suc de tomàquet. Sardines farcides al forn amb pastanaga ratllada. Albercocs. |
