Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Torrada amb tomàquet trossejat, olives negres i oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Cereals integrals. | Infusió. Torrades amb crema d'albergínies. | Llet. Biscotes amb formatge tendre i oli d'oliva verge. Suc natural d'aranja. | Cafè amb llet. Pa amb melmelada d'albercoc. Pera. | Llet. Torrades amb mantega. Suc natural de taronja i plàtan. | Cafè amb llet. Coca de crema pastissera. |
| Mig Matí | Plàtan. | Iogurt natural. Nous. | Mini entrepà de formatge amb carbassó. | Iogurt natural amb maduixes. | Infusió. Barreta de civada. | Aperitiu: "papas arrugas amb mojo". | Aperitiu: bunyols de verdures. |
| Dinar | Bledes amb patates ofegades amb all. Bistec de vedella a la planxa amb tomàquets a la provençal. Mandarines. | Rodanxes d'albergínia amb sofregit de tomàquet, gratinades. Broqueta de gall dindi i pebrot vermell i ceba a la planxa, amb mesclum d'enciams. Kiwi. | Cigrons guisats amb salsa de tomàquet i bitxo. Ous durs amb amanida de poma i remolatxa. Taronja amb mel. | Alvocats farcits d'amanida amb nous. Mondonguilles de pollastre guisat amb patates. Compota de pera. | Sopa de verat. Llenties estofades. Poma. | Arròs al curri amb panses i pinyons. Bacallà al pil pil. Rodanxes fines de pinya caramel·litzades. | Crema de bròquil. Fideus a la cassola amb costella de porc. Taronja amb canyella. |
| Berenar | Iogurt natural amb avellanes. | Suc de taronja natural. Bastonets e pa. | Galetes d'arròs. | Plàtan. | Suc de mandarina. | Pastís d'ametlles casolà. | Bunyols de poma. |
| Sopar | Cabdells de Tudela amb anxoves. Ou remenat amb xampinyons i formatge blau amb torrades integrals. Làmines de poma amb caramel líquid. | Amanida d'espinacs crus i pinyons. Costelles de conilla la planxa amb samfaina. Pinya natural. | Minestra saltejada amb salmó fumat. Croquetes de pernil amb amainda d'endívies amb salsa de formatge roquefort. Plàtan. | Carxofes al forn. Lluç amb salsa de llimona. Mandarines. | Raviolis farcits de formatge, gratinats. Ou fregit amb sobrassada i patates. Quallada. | Crema de xampinyons gratinada. Empanada gallega amb pastanaga ratllada. Iogurt natural amb kiwi. | Mongetes verdes ofegades. Sardines a la planxa amb pebrots escalivats. Macedònia. |
