Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb codonyat. | Infusió. Pa de pessic casolà de taronja i nous. | Torrades amb tomàquet i formatge curat. Suc natural de poma. | Cafè amb llet. Galetes integrals amb xocolata. Pinya. | Llet. Pa amb oli d'oliva verge, all i orenga. | Cafè amb llet. Civada amb fruita deshidratada. Mandarines. | Cafè amb llet. Pa dolç farcit. |
| Mig Matí | Entrepà vegetal. | Mel i mató. | Batut natural de fruits vermells. | Entrepà de crema d'alvocat amb formatge cremós. | Iogurt natural. | Aperitiu: ametlles i moixama. | Aperitiu: pinxos variats. |
| Dinar | Amanida amb magrana. Estofat de vedella amb carxofes. Rodanxes de taronja amb canyella. | Coliflor ofegada amb oli d'oliva i pebre vermell. Cuixes de pollastre guisats amb samfaina. Caqui. | Amanida de favetes amb ou dur i pebrots del piquillo. Tires de pit de gall dindi guisades amb salsa de mostassa. Taronja. | Espinacs ofegades amb cansalada. Bonitol amb ceba. Plàtan. | Arròs amb calamarsons guisat en la seva tinta. Remenat de gambes i all amb torrades. Meló. | Coliflor al forn. Guisat de mongetes blanques amb ceba i cloïsses. Pinya laminada. | Crudités de verdures amb salsa de iogurt. Conill amb alls amb moniatos. Broqueta de fruites variades. |
| Berenar | Iogurt natural amb avellanes. | Crep de compota de pera. | Pa amb xocolata. | Castanyes al forn. | Barreta casolana de cereals integrals. | Torrades amb formatge de cabra i mel. | Compota de codony amb gelat de vainilla. |
| Sopar | Mongeta tendra ofegada amb patata i alls tendres. Truita de carbassó i patata amb amanida de cogombre. Mandarines. | Endívies amb hummus. Congre a la planxa amb pèsols saltats. Poma ratllada amb llimona. | Carbassa al forn. Ous al plat amb patates. Iogurt natural amb magrana. | Amanida de llacets amb formatge feta i vinagreta de mel. Salsitxxes de pollastre a la planxa amb salsa de tomàquet. Pera. | Crema de verdures amb crostons. Filet de pit de gall dindi arrebossat amb amanida d'enciams variats. Xirimoia. | Milfulls de tomàquet i bolets de temporada amb all i julivert. Sèpia a la planxa amb salsa pesto. Taronja. | Vichyssoise. Croquetes de bacallà amb pastanaga ratllada. Poma. |
